愚痴文句不満を引きずらない - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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他人も自分も、そして自然も思い通りにならない。頭ではわかっていてもそれでも怒りが湧いてくるのが我々。・話を聞いてもらいながら吐き出す　(出来るだけ親しい人に短時間で)話を聞いて貰うのが難しい時は書き出す。出来れば紙に直筆で。スマートフォンのメモアプリでもOK。大小問わず怒りは一刻も早く書き出し吐き出して楽しい面白い熱中出来ることに時間を使いましょう。限られた時間をどうせ使うなら快適な方が…いいですよね＾＾

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