余計な情報に振り回されない - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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もし余計な情報に時間を浪費してたり振り回されている感覚があれば試してみて欲しい事があります。必要ない情報が１テレビなどで聞こえてきたら　「うるさい」２インターネットやSNS上で出て　きたら「関係ない」と繰り返し唱えるだけです。加えて毎晩寝る前にスマートフォンのスクリーンタイムやデジタルウェルビーイングを見るだけ。その回数や時間の多さに最初は驚かれるかもしれません。習慣化した行動によってどれだけ無意味な情報にさらされているか、時間を無駄遣いさせられているか、を痛感する。ここが減らそうとする意識への入口です。無駄な情報に触れながら、限りある時間の大切さを毎回毎度確かめて参りましょう♪

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This episode was published on September 30, 2024.

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もし余計な情報に時間を浪費してたり振り回されている感覚があれば試してみて欲しい事があります。必要ない情報が１テレビなどで聞こえてきたら　「うるさい」２インターネットやSNS上で出て　きたら「関係ない」と繰り返し唱えるだけです。加えて毎晩寝る前にスマートフォンのスクリーンタイムやデジタルウェルビーイングを見るだけ。その回数や時間の多さに最初は驚かれるかもしれません。習慣化した行動によってどれだけ無意味な情報にさらされているか、時間を無駄遣いさせられている...

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