EPISODE · Sep 30, 2024 · 4 MIN
余計な情報に振り回されない
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
もし 余計な情報に時間を浪費してたり 振り回されている感覚があれば 試してみて欲しい事があります。 必要ない情報が １テレビなどで聞こえてきたら 「うるさい」 ２インターネットやSNS上で出て きたら「関係ない」 と繰り返し唱えるだけです。 加えて 毎晩寝る前にスマートフォンの スクリーンタイムやデジタルウェルビーイング を見るだけ。 その回数や時間の多さに最初は驚かれる かもしれません。 習慣化した行動によってどれだけ 無意味な情報にさらされているか、 時間を無駄遣いさせられているか、 を痛感する。 ここが減らそうとする意識への入口です。 無駄な情報に触れながら、 限りある時間の大切さを 毎回毎度確かめて参りましょう♪
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