瑜伽八支中【非暴力】到底是指什么

瑜伽在修身的同时，修心的过程也同步开始了！[图片][图片]【内容提要】主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师大 纲：解析瑜伽八支之一 —— 非暴力瑜伽八支戒律中，有一点是“非暴力”（Ahimsa）原则。提到非暴力，很多人会理解为：在瑜伽练习中不能过于激进，不能给身体带来劳损或者伤害，要尊重身体和自身条件。非暴力涉及到生活中所有方面的非暴力。身体上的非暴力体式的练习应该是稳定舒适的。艾扬格大师说过：“不要以一种带有妒忌和优越感的心态去看待他人的身体。人与人的体格不一样，不要与他人攀比。想法上的非暴力这里的想法，可以简单理解为心理上的。比如，你排队的时候，别人插队了。虽然嘴上没有说，但是心里已经虐他千百遍。这种心理和想法上的暴力远远高于用手去打，用脚去踹。因为，对于个人而言，这里受伤害最重的并不是插队的人，而是自己。尝试学着接纳和释然，保留着对爱的维护，摒弃私立之心。言语...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿