📖《瑜伽經精解》2.42 ｜為什麼越滿足的人得到越多？｜Dada說瑜伽

重返瑜珈經精解 第2.42節｜Dada說瑜珈經文：santoṣād anuttamaḥ sukha-lābhaḥ——「由知足，得無上安樂。」帕坦伽利在這一節，揭示了幸福的根源：幸福不是來自外在的滿足，而是來自心中那份無需更多的安然。本集延續前一節「清淨 śauca」的修持，進入第二項內在守則——知足 santoṣa。當心靜下來、停止比較與匱乏感，我們自然獲得一種無上的安樂（anuttama sukha）。🌿 本集你將理解：1️⃣ 「知足」與「將就」的本質差別2️⃣ 為何知足能帶來持久的快樂3️⃣ 瑜珈療法如何運用 santoṣa 調整情緒與神經系統4️⃣ 從滿足感走向靜心與三摩地（samādhi）的連結🧘‍♀️ 本集適合：正在練習冥想或靜坐的人常陷入焦慮、比較或空虛感的人想以瑜珈哲學理解「幸福感」的修行者✨ 延伸閱讀／影片：《重返瑜珈經精解 2.41》── 清淨帶來的明亮心境「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」加入社交媒體與課程連結：「📌 追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Newlifeyogacenter Blogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/　　Spotify: https://creators.spotify.com/pod/dashboard/home