瑜伽素食，健康生活的艺术

瑜伽素食，静心修炼的同时享受大自然的馈赠。让身体更轻盈，让心灵更宁静。瑜伽将身体视为重要的工具和灵魂的寄居地，唯有身体获得充分的滋养，才能给心灵提供充足的能量。[图片][图片]因此，瑜伽修习者很注重身体的健康。瑜伽理论认为，简单自然的素食完全能提供生命活动所需要的能量及营养，还对身、心、灵有着多重保养功效，这种观点经现代科学验证也是非常有道理的。【内容提要】主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师大 纲：瑜伽素食的益处素食有助健康素食会让人体消化系统运作良好，让肠胃保持干净和轻松。这是因为简单、健康的素食来自于大自然的阳光、空气和水，人们食用这样的食物，可以吸收自然之精华，获取大自然的养分和能量。素食者得重大疾病的概率比非素食者低百分之四十，并且不容易患上肥胖症、心血管疾病、胆固醇过高、关节炎、便秘、胆结石，高血压及食物中毒等疾病。概括来讲：瑜伽素食对健康有着以下几点好...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿