雨の日の心に余白を。 ＼梅雨を心地よく過ごすヒント／

こんにちは！いつもありがとうございます♡このエピソードが皆さんのところに届く頃には、カラッと日本は、梅雨明けになっている頃かもです。梅雨に限らず、雨の日は、雨の音が心地よく感じる日もあれば、なんとなく体が重たかったり、気分がすっきりと晴れなかったり……心が少し、沈みがちになる日もあるかもしれません。外が雨模様のときは、私たちの心や体も、自然と同じように水分を溜め込みやすくなったり、内側へ内側へと意識が向きやすくなったりするものです。それはごく自然なこと。だからこそ、そんな自分を否定せずに、まずは『あ、今の私、少しお疲れモードだな』と優しく気づいてあげることが大切です。今回は、そんな『気分が冴えない雨の日』に、沈みがちな心をふっとクリアにしてくれるような、日常の小さな気分転換のヒントをお届けしていきます。がんばって何かを変えようとするのではなく、心に少しだけ心地よい『余白』を作るようなヒントが皆さんに届けば私もHappyです♡LOVE♡-SHOKO---------------@yoggy air＜26/06/29開催クラス＞Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～  EPISODE: #132  雨の日の心に余白を。＼梅雨を心地よく過ごすヒント／