雨薇solo：居家隔离期间，这三件事让我打破情绪内耗，获得稳定感

因为回家看父母，在老家和北京前后封控隔离近二十天，想跟伙伴们分享一下我的经验和体会。【本期话题】01:22 在老家和北京居家隔离这二十天我的心得和体会15:30 写作帮助我认可情绪感受，打破权力的规训21:21 写作是如何帮助我打破无力感，自我赋权的28:14 理性思考帮助我们打破谣言，获得力量42:47 当我们说要自由，我们说的是谁的自由47:52 疫情让我看到了知识分子的自恋和傲慢54:04 建立关系让我打破冷漠，获得身份认同60:51 居家隔离期间让我重建跟内在小孩的联系【相关资料】《活出生命的意义》by 维克多·弗兰克尔《TW新冠疫情的冲击与反思》by 邱淑媞Covid-19 Is Not A Pandemic by Richard Horton【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Complex by Katie Gregson-MacLeod其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

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雨薇solo：居家隔离期间，这三件事让我打破情绪内耗，获得稳定感

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