【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP13】Lux + Sophia：習慣的陷阱－為什麼「好習慣」讓我變笨？（可是我連好習慣都沒有啊啊～）

剛過完年，總是要讓自己有些新的計劃。這次Lux與Sophia都想為自己的2025培養一個好習慣，但也感嘆好習慣總是困難培養，而壞習慣卻無難度生成，這到底是為什麼？在培養好習慣過程中的bug又是什麼呢？ 節目的後半段才是本集的重點，習慣竟然也存在著陷阱！！當我們在培養好習慣的過程中，會不會「只是在跟風」又或者養成「自動駕駛」狀態，而喪失思考的機會呢？ 如果你是好習慣設定專家 (一直在規劃培養習慣而從來沒有成功過），又或是你是好習慣執行專家（完全進入機械式的生活形態），那你一定得來聽聽這一集，讓所謂的「好習慣」成為你人生的禮物，而不是人生的侷限！ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting