【悅讀書事圈Ep.28】過年親戚問候太窒息？心理諮商師蘇絢慧教你立下界限，不再焦慮

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「人生是你在走，你不需要隨時看父母的點頭或搖頭。」在台北國際書展募集人際難題時，我們發現這是許多人共同的隱痛：當親戚的關心成了壓力，父母的期待讓人喘不過氣，怎麼辦？面對即將到來的春節，如果你正為親戚過度打聽或不符合父母期望而焦慮，心理諮商師蘇絢慧將教你如何像訓練肌肉一樣鍛鍊你的「心理界限」，在守護家人的同時，更安頓好自己。【共讀筆記】 1.界限不隨身分、收入或他人的主觀期望而改變 2.若成長過程中習慣「聽話」，界限就會像肌肉萎縮 3.過年面對親戚打聽，練習幽默或沈默，不再有問必答 4.不為父母的失望負責，在生涯轉折期先保留空間安頓自我主持人：天下雜誌出版總編輯吳韻儀來賓：璞成心遇空間心理諮商所所長蘇絢慧製作團隊：張雅媛、張齊方、樂祈、鄭子鴻 🌟好書推薦《立下界限（暢銷增訂版）》＊天下網路書店：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/10975194 ＊博客來：https://www.books.com.tw/products/0011026996?sloc=main ＊Momo：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14249814&Area=search&mdiv=403&oid=1_1&cid=index&kw=%E7%AB%8B%E4%B8%8B%E7%95%8C%E9%99%90 ＊Readmoo：https://readmoo.com/book/210403520000101 ＊Kobo：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/nM7phfJQHjOK2RBWJUB_lQ?sId=37aa4795-ff99-4340-85ab-adb51f0b15cd&ssId=OkINAFW3ZwrPbYVRtrYbE&cPos=1 ＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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