月经缩短、脱发、脸垮：我把自己熬坏后的30天

⌚️本期【时间轴】⭕️【一】中医养生博主也会熬夜失控？身体究竟如何一步步垮掉？|00:00 养生博主被抓包凌晨两点发朋友圈？|00:40 累到极限就想「自暴自弃」，刷短剧到凌晨五点？|01:02 同样高强度工作，有人安然无恙，有人「脸垮姨妈乱」？累和坏是一回事吗？|01:50 熬夜第5天：身体毫无异样甚至有点飘，为何却开始 crave「冰饮和重口味」？|02:26 被师兄质问"要钱不要命"，中医为何也怕伸舌头？「舌苔」暴露了哪些秘密？|03:21 印第安纹、毛孔变粗、皮肤松弛——「脸垮」真的只是年纪到了吗？|04:01 腰酸、驼背、坐没坐相，「阳气」不足时人为何像耷拉的植物？⭕️【二】熬夜30天后，身体发出了哪些终极警报？|05:13 每天只干2小时就宕机，午睡2.5小时才能续命，这是「气虚」到什么地步？|06:12 录播客说话要中途吸气、气撑不开，「肺主气」的理论在自己身...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿