EP 4: 你有好好地認識自己的情緒和身體嗎？

調節情緒的一堂課 https://www3.ha.org.hk/ntwc/msc/docs/pep/22_23/%E8%AA%BF%E7%AF%80%E6%83%85%E7%B7%92%E7%9A%84%E4%B8%80%E5%A0%82%E8%AA%B2.pdf?v=1 身體是如何積壓情緒和疾病的? https://emotionalfreedomhk.com/%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%98%AF%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%A9%8D%E5%A3%93%E6%83%85%E7%B7%92%E5%92%8C%E7%96%BE%E7%97%85%E7%9A%84/ 情緒的毒，身體知道(新裝版)：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力 (作者： 自凝心平) https://www.books.com.tw/products/0010980514?srsltid=AfmBOorvBOigH86MCvZWWQEv4bJ6U6rwzussdSnDO3fOEDvVn9vsOn_d 放下批判，放下成見 邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷 我是主持Tanja！ 希望大家能夠以輕鬆又愉快的心情去享受我的頻道 同時能給大家帶來滿滿的收穫 :) Wish you a great day！ 請追蹤我的YouTube頻道 & Spotify Podcast，謝謝！^.< ⁠⁠www.youtube.com/@oneminutedaily.25⁠ https://open.spotify.com/show/1jTTJSVV7xNC8u0Kve0dy4?si=hGctOYycSfSwjnZmxHJklw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7eb0h2o00pc01yjb59y2jsd/comments Powered by Firstory Hosting