ゆみかとやろーや！1ミリ成長ラジオー！！Day68

from 熱い女ゆみか、動きます！〜専業主婦のリアル実況〜 · host 熱いゆみか

最初に決めたやり方にこだわりすぎて、苦しくなることはありませんか？でも、やり方を変えることは逃げでも負けでもなく、続けるための工夫かも！！ 10分がしんどいなら5分にする。毎日が重いなら、できる形に変える。完璧じゃなくて、まず1個だけにする。今の自分に合う形に変えて、行動にうつしていきましょー！！！ #ゆみかとやろーや #1ミリ成長ラジオ #音声毎日配信 #スタエフ #やり方は変えていい #続ける工夫 #自分に合う形 #見つけていこう #小さな積み重ね #小さな成長 #5分だけやってみる #1ミリ成長 #習慣化 #継続の力 #今日の1ミリ #ママの本音 #ママの挑戦 #専業主婦の挑戦 #自分を変える #コツコツ成長 #逃げずに一歩 #やったろーや！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6725b56d5f7e8bea6c35b58f

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 9, 2026

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ゆみかとやろーや！1ミリ成長ラジオー！！Day68

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