運動の話をしてたら、「人はなぜ動けないのか」になったyo!!　Ep.2【マッチョゲスト回】#37

🎙 ぐるぐると体温 すぺしゃるEp.1-2｜「運動は体にいい」って知ってるのに、なぜ続かないのか？💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 管理栄養士ERIKOが、“わかってるのにできない運動問題”について、モチベーション・自己実現・セルフケア・スポーツ経験・女の人生まで、ゆる辛口で語る30分 💭「運動した方がいいのは分かってる」「でも続かない」「時間がない」「モチベが消える」「結局三日坊主」そんな“運動あるある”を掘っていったら、実はそこには、“人が行動できない理由”そのものが詰まっていました🌿🍵 もくじ（Ep.1-2） 🌡️・なぜ運動は1年続かないのか・「健康のため」では人は動けない・球技経験者ほど筋トレが苦手？・“晴れの日”がないと人は頑張れない・筋トレを続けられる人の脳内・「時間がない」は本当に時間の問題？・モチベーションが消える瞬間・運動が“好き”になるまで何年かかる？💡 今回のポイント（短め）・人は「正しい」だけでは動けない・運動には“意味”と“物語”が必要・「綺麗になりたい」は立派な目標・続く人は、途中で副産物に気づいている・最終的にハマる人は“行為そのもの”が好きになる📮 お便り募集中！・続かなかった運動・なぜかハマれたこと・「時間がない問題」・運動の黒歴史・最近ちょっと頑張ってるセルフケア採用された方には、ぐる体流「愛のツッコミ」をプレゼント💌🌀 今回のリンク集 🌡️・女性の体と心を整えるオンラインサロン✨ YUNA BODY LAB 募集のご案内⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「YUNABODY LAB」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・「カラダのトリセツ」セッションが気になる方はこちらから🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・noteも始めたよ！読んでみてね🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📔⁠⁠⁠🌿 感想は「#ぐる体」でぜひ！