EPISODE · Nov 27, 2023 · 14 MIN
運動の三要素でオリジナル体操を再度紐解く その２
from asakiz · host asakiz
運動の三要素（柔軟性・可動性・安定性）で 我々のオリジナル対応の運動を紐解くシリーズ第２弾です。 今回は、 ガニ股スクワットからの上部体幹回旋運動 （いわゆるイチローさん体操）と、 体幹側屈、そして体幹の前後屈運動について 上記三要素の観点から再度考えてみました。
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運動の三要素でオリジナル体操を再度紐解く その２
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