运动其实是件非常奢侈的事儿，聊聊长跑的过程中我的收获和成长

感谢听友群的朋友们催更，咱这不就回来了！今天带来又是一期唠嗑闲聊，来源于运动之后的能量爆发。我真的太喜欢运动了！我们自己身体就能爆发的免费能量居然让人如此愉悦！本期播客分为上下两个部分：Part1 我聊了聊近期关于“未来迷茫” 、“赛道焦虑” 对未来感到不确定的看法。·在生活中你是否也经常觉得对未来迷茫，不知道何去何从？·如何找到自己擅长且喜欢的事儿？·如何长久的喜欢一件事？找到擅长和喜欢的正向循环！Part2 我聊了聊关于运动的体会，在长期跑步的过程中我的收获和成长!·最近精英跑圈的几件事儿·运动给我带来的一些实际的好处：每个人见到我都说我瘦了！·也告别了修图软件，我如今拥有了最好的身材！精彩唠点01:00 关于选赛道的碎碎念：选你擅长且喜欢的04:40我是如何发现自己擅长且喜欢的事儿呢？05:30 一个小骗子自我独白06:15 祝我生日快乐！08:00 每个人的天赋点不一样，请仔细想想属于你的天赋点10:20 男性的自信是天生的，女生的自信是后天养成的11:20 正反馈会让你知道你擅长什么21:00 我现今的择友原则22:10 喜欢就会擅长，擅长就会喜欢Part 2, 关于运动的唠嗑开始！27:25 当我身材变好，照片不p图了30:00 跑步其实是件很奢侈的事儿33:50 最近震惊跑步圈儿的几件事： “精英人士”的成绩令人意外！41:00 开始练马的我们： 值得给自己鼓鼓掌！-这是一期成长类播客。谢谢大家收听~人生很长，希望我们一直相伴！Rainie是谁？�Rainie，身处加拿大多伦多，31岁的全职自媒体人，全网两百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+ 长跑爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧️→哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在）Youtube: Rainie Tian微博/b站/小红书：Rainie田Thread/Instagram:Raintianie商务合作: [email protected] 注明来意听友群1️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，退群的也会被我删好友。谢谢支持！大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~