EPISODE · Sep 28, 2021 · 5 MIN
運動：首の運動をしましょう
from 自分との付き合い方～自分をもっと好きになるために～ · host hitomi
今日は運動をしましょう。 首周りの運動です 痛みが出ないために、力加減は、気持ちがいい程度で＾＾ インスタ：～なごみさろんhitoe～には、動画も配信しています https://www.instagram.com/hitoe0818
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