運動うんどう言われるのが何故いやか1 - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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もともと運動が大好きな人以外は運動した方がいい・運動せれって言われるのほんと嫌ですよね…ちょっと理由を考えてみたんです。真っ先に思いついたのが１人間誰しも人から動かされるのが嫌＆２薄々気付いているから余計頭にくるの二点。じゃぁ…どうするか…納得出来る理由を自分で作って自ら選択した感を高める。・外見が少しずつ変われば気分も変わる・筋肉量が増えれば代謝が上がって　太りにくくなる・血流量を上げて老廃物を流し　身体の中を掃除するイメージ　(滞った気を入れ替える)・入院して不自由な生活をしている自分を　想像(健康第一・身体が資本)・たまたまあの時間帯見かけたあの御方を　お見かけ出来るかも？運動を、続けていて反省する可能性は低くてもしなかったことで後悔するのは容易にイメージ出来そうですよね。スマートフォンやパソコンなどの機器が発達してジッとしている機会が多くなっている現代だからこそ…一番身近な自分の身体を動かしながらメンテナンスしていきましょう。動かしていないと自分が今どういう状態か、もわかりませんから＾＾

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This episode was published on July 28, 2025.

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もともと運動が大好きな人以外は運動した方がいい・運動せれって言われるのほんと嫌ですよね…ちょっと理由を考えてみたんです。真っ先に思いついたのが１人間誰しも人から動かされるのが嫌＆２薄々気付いているから余計頭にくるの二点。じゃぁ…どうするか…納得出来る理由を自分で作って自ら選択した感を高める。・外見が少しずつ変われば気分も変わる・筋肉量が増えれば代謝が上がって　太りにくくなる・血流量を上げて老廃物を流し　身体の中を掃除するイメージ　(滞った気を入れ替える)・入院して不自由な生活をしている自分を　想...

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