Z Kuşağı İçin Sürdürülebilir Beslenme Rehberi

What this episode covers

Z kuşağı olarak sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmak mümkün mü? Fast-food bağımlılığı, duygusal yeme döngüsü, sosyal medyanın beden algımıza etkisi ve daha fazlasını bu bölümde masaya yatırıyoruz! Konuğumuz, online beslenme danışmanı ve fitness eğitmeni Melis, beslenme ve hareket dengesini nasıl kuracağımız konusunda bize rehberlik ediyor. 💡 Bu bölümde konuşulanlar:✔ İş ve okul hayatında sağlıklı beslenme ipuçları✔ Fitness ve beslenmenin ayrılmaz ilişkisi✔ Motivasyonu koruyarak sağlıklı yaşamı sürdürebilmenin yollarıSağlıklı yaşamı bir zorunluluk değil, sürdürülebilir bir alışkanlık haline getirmek için bu bölümü kaçırmayın! 🎧✨Bölümde bahsedilen içerikler:Nike Training Club (Evde antrenman yapmak için)· That Sugar Film (Şekerin vücuda etkileri)· The Game Changers (Bitkisel beslenme ve sporcular). Mac (evde antrenman).Jonathan Bailor. The Calorie Myth. The secrets of your gut netflixREKLAM YOKBizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Share this episode

Similar Episodes

Facebook Katili ve Dr. Nandipha: Güney Afrika'nın Yüz Karaları

Jul 4, 2026 ·45m

Başyazı - Buhran ve Kahramanlar -

Jul 1, 2026 ·9m

Omurgamız Kusurlu mu?

Jul 1, 2026 ·13m

Entegrasyonu Yeniden Düşünmek: Konumdan İlişkiye

Jul 1, 2026 ·11m

Dilin Keskin Ucu

Jul 1, 2026 ·9m

Varlığın Dört Yüzü: Evvel-Ahir ve Zatın-Batın

Jul 1, 2026 ·11m

Similar Podcasts

Kerem Önder Kerem Önder Kerem Önder Hocamızın bağımlılık yapan üslûbuyla, Tefsir, Hadis, Fıkıh, Akâid, Siyer ve Tasavvuf gibi İslam ilimlerinin özetini, bu kanalda hiç sıkılmadan ve zorlanmadan hızlı bir şekilde öğrenecek ve hayatınıza tatbik etmekle kalmayıp etrafınızdaki insanlara da kolayca aktarabileceksiniz."Sizden hiç bir ücret istemeyenlere tâbi olun. Onlar, hidayete erdirilmişlerdir." ayeti gereğince sohbet videolarımızı, ücret talep etmemek kaydıyla istediğiniz gibi paylaşabilirsiniz. (Yasin 21)Tebliğ niyetiyle tanıdığınız herkese kanalımızı tavsiye edin. Çünkü:"Kim, iyi bir işe aracılık ederse, onun d Explicit Hayalhanem hayalhanem Her Şey Bir Hayal İle Başlar... Merhaba, Hayalhanem podcastine hoş geldiniz!Bu platformda sizlere Sahabe hayatları, Siyer anlatımları, Peygamberlerin hayatları, Risale dersleri, kıssalar, fıkıh konuları, dini sohbetler, ve değişen hayat hikayeleri gibi içerikler sunuyoruz.Ruhunuzu besleyecek, hayatınıza anlam katacak bu içerikleri düzenli olarak dinlemek için podcastimizi takip etmeyi unutmayın!YouTube: https://www.youtube.com/user/hayalhanem Explicit Sapien Podcast Sapien Bir kanala kaç kanal sığar?Tarih, bilim teknoloji, siyaset gibi çeşitli alanlarda dinlemeye değer içerikler. Explicit DOWN FM Rasul Her kese salamlar, bizim podcast'imiz diger podcast'lardan ferqli olaraq daha semimi ve qeyri-adidir. Butun dinleyicilere teshekkurler! Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Bizim Gibi?

This episode is 23 minutes long.

When was this Bizim Gibi episode published?

This episode was published on February 28, 2025.

What is this episode about?

Z kuşağı olarak sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmak mümkün mü? Fast-food bağımlılığı, duygusal yeme döngüsü, sosyal medyanın beden algımıza etkisi ve daha fazlasını bu bölümde masaya yatırıyoruz! Konuğumuz, online beslenme...

Can I download this Bizim Gibi episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.