Za oponou sportu #2 - PhDr. Petr Schlegel, Ph.D. - Silový trénink dětí ve sportu (v praxi)

„Silový trénink by měl být v každém sportu“ říká Petr Schlegel. V dnešním díle se dozvíte poznatky a postřehy k silovému tréninku dětí ve sportu. Obecný vhled do problematiky zařazování silových tréninků do jednotlivých sportů. Je potřeba silový trénink zařazovat v každém sportu? Cviky s vlastní hmotností, cviky s externí zátěží, balanční pomůcky a expandery. Proč a jak zařazovat? Existuje přesný návod? Cvičení do selhání? Opět s expertem v oblasti silového tréninku, Petrem Schlegelem. Články a kniha: https://www.researchgate.net/profile/Petr-Schlegel