EPISODE · Mar 19, 2026 · 37 MIN
Zabudnite na motiváciu, pri cvičení vás dlhodobo zachráni len jedna vec
Prečo sú fitnescentrá už vo februári poloprázdne? Dávame si totiž nereálne ciele. Jany Landl varuje pred extrémami: chudnúť, prestať fajčiť, nepiť a cvičiť naraz je pre telo obrovský šok. Výsledkom je len zvýšený stres a rýchly návrat na gauč. Nemusíte čakať na pondelok, začnite zľahka. Stačí 15 minút príjemného pohybu denne a postupne pridávať. Budujte si zdravé návyky pomaly, aby ste sa vyhli rýchlemu vyhoreniu. Vypočujte si ďalšiu časť podcastu Predtréningovka a dozviete sa viac.
NOW PLAYING
Zabudnite na motiváciu, pri cvičení vás dlhodobo zachráni len jedna vec
0:00
37:32
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Similar Podcasts
Podcast denníka Postoj
Denník Postoj
Podcasty konzervatívneho denníka Postoj
Podcasty Retro Nation
Retro Nation
Retro Nation uvádí podcasty o herní historii a hardwaru, rozhovory s lidmi české herní scény a nostalgické povídání o kultovních filmech.
Yatta | Podcast o Japonsku
Daniel Šácha
Zajímáte se o Japonsko? Nejste v tom sami. Pravidelné týdenní novinky ze země samurajů prokládám tematickými podcasty o všem, co je dobré znát – ať už vyrážíte na svou první cestu, nebo jsou pro vás japonské ostrovy druhým domovem.
Pink is the new Podcast
Trent Vanegas
It’s like Pink is the new Blog but more podcasty!Trent Vanegas, of PITNB fame, discusses and comments on entertainment and pop culture topics ... with special guests along the way! Fingers Firmly on the Pulse, Everybody's Business Is Still His Business ★
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Podcasty Aktuality.sk?
This episode is 37 minutes long.
When was this Podcasty Aktuality.sk episode published?
This episode was published on March 19, 2026.
What is this episode about?
Prečo sú fitnescentrá už vo februári poloprázdne? Dávame si totiž nereálne ciele. Jany Landl varuje pred extrémami: chudnúť, prestať fajčiť, nepiť a cvičiť naraz je pre telo obrovský šok. Výsledkom je len zvýšený stres a rýchly návrat na gauč....
Can I download this Podcasty Aktuality.sk episode?
Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!