Зачем нужен 3-D тренинг, надо ли развивать гибкость и станет ли легче со временем принимать решения?

Выпуск с высокой практической значимостью как для тренера, так и для любителя фитнеса. Ведущие подкаста, основатели проекта "Фитнес против боли" Анна Подалюк и Вадим Гурьев, делятся своими методическими наработками, отвечая на вопросы подписчиков.1. Экспертное мнение о 3-D тренингеВадим и Анна рассуждают о, что такое 3-D тренинг, какие режимы он предполагает, какие задачи решает, чем ограничивается сфера его применения и может ли он быть опасен для здоровья.2. Стоит ли развивать гибкость фитнес-клиентам?Анна рассказывает о том, как в среднем должны прогрессировать фитнес-задачи с точки зрения теории и методики физической культуры, и какое место гибкость занимает среди других физических качеств. Почему упражнения на развитие гибкости не всегда расслабляют и как проводить скрининговую оценку гибкости у клиентов фитнес-клуба.3. Как изменился ваш подход к тренерской работе со временем?Вадим делится своим отношением к учителям и рассуждает, есть ли смысл оглядываться назад и сожалеть об ошибках прошлого. Анна вспоминает переломный момент в своей карьере и рассказывает, как личная история помогла пересмотреть отношения с клиентами. Дополнительные материалы к вопросам подкаста:1) курс "Развитие гибкости" https://fitnopain.online/razvitiye-gibkostiПрисоединяйтесь к проекту и его основателям на других площадках:Telegram-блог Вадима Гурьева GURU: https://t.me/GURU_FITNOPIANСообщество ВКонтакте: https://www.vk.com/fitnopain Telegram-блог https://t.me/fitnopainСтена с инфографикой на PINTEREST https://www.pinterest.com/fitnopain Сайт с онлайн-курсами и методическими материалами проекта: https://fitnopain.online