Zadbaj o siebie na wiosnę. Część pierwsza: ciało.

"Zadbaj o siebie na wiosnę" to trzyczęściowy cykl, w którym zachęcam, by wiosną zadbać o siebie na różnych poziomach: cielesnym, wewnętrznym i życiowym. Nie wiadomo, kto wymyślił, żeby początek roku następował w środku ciemnej zimy, gdy nikt nie ma siły ani motywacji do działania. Jednak nic straconego; zawsze można zrobić restart. Ten cykl zachęca właśnie, by zacząć od nowa, zatrzymać się na moment i zastanowić się, jak lepiej możemy przeżyć ten najpiękniejszy czas w roku. Zadbamy o nasze ciała, umysły, nawet o nasz rozkład dnia i to, jak wygląda nasze życie. Gotowi, by okazać sobie trochę miłości? W tym odcinku skupiam się na sprawach ciała. Będzie więc o niezbędnych badaniach kontrolnych, diecie, sporcie, kosmetykach i nawykach, które warto zacząć budować wiosną. Zapraszam do słuchania! Sponsorem cyklu jest Neutrogena®, a linię Hydro Boost® możecie poznać tutaj: https://www.neutrogena.com.pl/hydroboost/ Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/