Zahoďte všechny cigarety. Nezkoušejte jen snížit počet, radí lékařka, jak s nimi skončit

Jakýkoliv důvod přestat kouřit, je dobrý, a i když skončí neúspěchem, můžeme se z něj poučit, říká profesorka Eva Králíková z Centra pro závislé na tabáku. Jaká je odvykání dřina, dokazují čísla: úspěšných je jen pět lidí ze sta, pokud si nechají pomoct od odborníků, pak asi čtyřicet. Základem úspěchu je připravit se na všechny situace, které mohou nastat, radí lékařka v podcastu 120 na 80.