EPISODE · Oct 3, 2025 · 54 MIN
在“觉照”中点亮人生
from 细管胡同
本期节目我们从脑雾（Brain rot）现象出发，介绍了《觉照》这本书提供的12种重获专注力的工具。主要内容3:51 《觉照》的作者杰夫·卡普5:05 打开内心的开关8:11 带着问题而活12:21 该困扰时就困扰15:13 做一个主动的机会主义者19:03 对你的脑子掐一把21:53 迷上运动23:57 勤于练习27:27 做新的事，做不一样的事32:20 拥抱从失败中涌现的机会38:09 保持谦卑42:44 按下“暂停”键46:40 拥抱自然参考资料 [美] 杰夫·卡普《觉照》本期歌单 孙燕姿 《绿光》 张雨生 《灵光》在小宇宙查看该单集文稿
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在“觉照”中点亮人生
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This episode was published on October 3, 2025.
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本期节目我们从脑雾（Brain rot）现象出发，介绍了《觉照》这本书提供的12种重获专注力的工具。主要内容3:51 《觉照》的作者杰夫·卡普5:05 打开内心的开关8:11 带着问题而活12:21 该困扰时就困扰15:13 做一个主动的机会主义者19:03 对你的脑子掐一把21:53 迷上运动23:57 勤于练习27:27 做新的事，做不一样的事32:20 拥抱从失败中涌现的机会38:09 保持谦卑42:44 按下“暂停”键46:40 拥抱自然参考资料 [美] 杰夫·卡普《觉照》本期歌单 ...
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