Закладываем фундамент здоровых привычек сейчас на будущие 10 лет. Хелси апдейт!

В этом году мы обе занялись здоровьем: Инга начала работу с нутрицологом и бегать, а Ника более системно заниматься спортом. В эпизоде мы поговорили про новые привычки и о том, что хочется поменять в жизни, чтобы через 10 лет чувствовать себя не хуже!Быть во всём идеальными невозможно и мы принимаем это. Но постараться сделать выбор в пользу себя — это то, что в наших силах. Спасибо, что слушаете наш подкаст 🤍  Ника — https://www.instagram.com/nika.dmiИнга — https://www.instagram.com/belingua