Zakotwiczenie w zmysłach

from Pełne Serca · host Ela Compton

Kiedy myśli galopują to oznacza, że system domyślny w naszym mózgu jest aktywny. I nie wpływa to dobrze na nasze samopoczucie. Takie są wnioski z badań ale też pewnie potwierdza to Twoje własne doświadczenie. Co zrobić żeby wyskoczyć z tego młynka?Tu znajdziesz ⁠⁠⁠⁠⁠Notatki do odcinka⁠⁠⁠⁠⁠Sprawdź aktualne ⁠⁠⁠⁠⁠Kursy i warsztaty⁠⁠⁠⁠⁠Dołącz do ⁠⁠⁠⁠⁠Społeczności Pełne Serca⁠⁠⁠⁠⁠ i zostań matronką / patronem podcastuemocje ciała, regulacja emocji, ciało-umysł, oddech i spokój, techniki relaksacyjne, fizjologia emocji, uważność ciała, stres w ciele, odzyskiwanie spokoju, integracja emocji, samowspółczucie⸻

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 31, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Zakotwiczenie w zmysłach

0:00 11:47

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu BEATA JURASZ "Kroki Serca" to ekskluzywny podcast dla kobiet, które pragną spełnienia, sukcesu i wewnętrznej harmonii. To emocjonująca podróż krok po kroku do odkrywania miłości do siebie jako klucza do życiowego sukcesu i pełni życia.Otwieram przed Tobą drzwi do inspirującej przestrzeni, gdzie jako doświadczona coach, psychopedagożka i autorka książek, dzielę się unikalnymi strategiami i głębokimi wglądami. Nasze spotkania to nie tylko rozmowy – to transformujące doświadczenia, które pomogą Ci uwolnić się od ograniczeń i odnaleźć radość w codziennym życiuPoznaj niezwykłe kobiety, które odnalazły swoją drogę do szczęścia i sukcesu. Czerp z ich doświadczeń i pozwól sobie na życie w zgodzie z rytmem swojego serca. "Kroki Serca" to Twoja mapa do spełnionego życia.Do usłyszenia.Z miłością. Beata

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Pełne Serca?

This episode is 11 minutes long.

When was this Pełne Serca episode published?

This episode was published on July 31, 2025.

Can I download this Pełne Serca episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!