EPISODE · Oct 22, 2025 · 2 MIN
早安问候20251023——霜降节气,注意防寒保暖咯
from 跟着愚鸿老师一起勤说多讲
2025.10.23 农历九月初三霜降是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气,通常在每年公历10月23日或24日,此时太阳到达黄经210°,意味着天气渐冷、初霜出现,冬季即将开始。 核心特点 - 气候特征:气温骤降,昼夜温差极大,夜间地面温度降至0℃以下,水汽凝结成霜,北方开始进入干冷天气,南方则呈现“深秋景象”,草木渐枯。- 物候现象:古人将霜降分为三候:1. 一候豺乃祭兽:豺狼开始捕获猎物,陈列如祭祀,为过冬储备食物。2. 二候草木黄落:气温过低,草木叶片枯黄脱落,大地逐渐萧瑟。3. 三候蜇虫咸俯:蛰居的昆虫全部藏入洞穴,不动不食,进入冬眠状态。 习俗与饮食 - 习俗:有“赏菊”“登高”等活动,部分地区还有“霜降吃柿子”的习俗,认为此时的柿子清甜软糯,能御寒保暖;北方一些地区会“拔萝卜”“腌白菜”,为过冬储备蔬菜。- 饮食养生:遵循“补冬不如补霜降”的理念,饮食以“温阳散寒、润肺防燥”为主,常见食材有萝卜、白菜、牛肉、羊肉、梨、百合等。
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早安问候20251023——霜降节气,注意防寒保暖咯
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