早安问候20251023——霜降节气，注意防寒保暖咯

2025.10.23 农历九月初三霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，通常在每年公历10月23日或24日，此时太阳到达黄经210°，意味着天气渐冷、初霜出现，冬季即将开始。 核心特点 - 气候特征：气温骤降，昼夜温差极大，夜间地面温度降至0℃以下，水汽凝结成霜，北方开始进入干冷天气，南方则呈现“深秋景象”，草木渐枯。- 物候现象：古人将霜降分为三候：1. 一候豺乃祭兽：豺狼开始捕获猎物，陈列如祭祀，为过冬储备食物。2. 二候草木黄落：气温过低，草木叶片枯黄脱落，大地逐渐萧瑟。3. 三候蜇虫咸俯：蛰居的昆虫全部藏入洞穴，不动不食，进入冬眠状态。 习俗与饮食 - 习俗：有“赏菊”“登高”等活动，部分地区还有“霜降吃柿子”的习俗，认为此时的柿子清甜软糯，能御寒保暖；北方一些地区会“拔萝卜”“腌白菜”，为过冬储备蔬菜。- 饮食养生：遵循“补冬不如补霜降”的理念，饮食以“温阳散寒、润肺防燥”为主，常见食材有萝卜、白菜、牛肉、羊肉、梨、百合等。