Запрет на переработки, отдых по расписанию и эмиграция за эмиграцией. Интервью с Альбиной Валитовой

Героиня этого выпуска — Альбина Валитова, руководитель команды SEO-специалистов в международной компании, кофаундер SEO-стартапа, опытный эмигрант и человек, который совмещает еще множество ролей. Мы поговорили о тайм-менеджменте, выгорании, эмиграции и колесе баланса.⬇️Ссылки, которые могут вам понадобиться:Телеграм-канал «Индульгенция на распыление»: https://t.me/innapodcastТелеграм-канал Альбины «Хочу к Морю, Но Иду к Психологу»: https://t.me/hochukmoru⬇️Поддержать «Индульгенцию на распыление»: https://boosty.to/innanikitina или Тинькофф: 2200700169240743⬇️Тайминг выпуска:0:00 - 3:41 Приветствие и знакомство с Альбиной3:42 - 14:20 О том, как Альбине удается совмещать работу, свой стартап и хобби14:21 - 23:42 О том, сколько занятий помещается в один день, об идеальном отдыхе и опыте переездов23:43 - 26:22 О том, как понять, что вам пора отдохнуть26:23 - 31:01 О распылении без зазрения совести31:02 - 35:44 О колесе баланса35:45 - 38:12 О пользе ничегонеделания38:13 - 41:16 Пожелание себе и слушателям и завершение выпуска_______________________________________________________________Монтаж: Ирина https://t.me/rinmatisДжингл: innercosmos https://soundcloud.com/innercosmos

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 20, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Запрет на переработки, отдых по расписанию и эмиграция за эмиграцией. Интервью с Альбиной Валитовой

0:00 41:11

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Давай Поговорим Анна Марчук, Стелла Васильева Надо ли повышать самооценку? Как дружить на расстоянии? Можно ли подготовиться к изменениям? Как научиться экономить деньги? Откуда берутся страхи и тревоги? Как преодолеть синдром отложенной жизни? Планирование – это про гибкость или про самоконтроль? Эти и многие другие вопросы обсуждаются в подкасте Давай Поговорим. Клуб «Польские истории» 🇵🇱 tslava Аудиозаписи переводов статей из телеграм-канала "Клуб «Польские истории» 🇵🇱"👉 Инвайт-ссылка на канал: https://t.me/+nIhZQb_s57Q4YjIyБуду благодарен за рекомендацию канала знакомым. Подписчики - лучшая мотивация для поиска новых историй! 😊Привет! 👋 В своём телеграм-канале я делюсь переводами польских статей на русский язык, а также оставляю свои личные заметки о жизни в Польше 🇵🇱 и путешествиях по миру (чаще в границах ЕС 🇪🇺).Перевод материалов может показаться вредным для изучающих язык, но, как человек, говорящий и читающий по-польски (сертификат B1 показать? 😂) я и сам иногда "устаю", и хочу контента на русском.Кроме того, я публикую переводы по эффективному методу "параллельный текст" - ставлю сначала абзац на русском, затем абзац на польском языке.Интересных вам историй! Живи там хорошо Живи там хорошо Реалити-сериал, в котором мы, журналистки из Москвы, пытаемся устроить новую жизнь за границей. Даша Полыгаева переехала в Дубай, а Даша Жук — сначала в Шанхай, а потом в Германию. В разных концах света нас мучают одни и те же вопросы: как построить карьеру в новой стране? как найти новых друзей и не потерять старых? как интегрироваться в местное комьюнити и стать своим? В подкасте вы услышите наши истории и истории других эмигратов, которые вместе с нами учатся жить там хорошо!(Группа СБПЧ разрешила нам использовать в качестве саундтрека классную песню «Живи там хорошо») Щоденник Ŧрунаря ₽$И₵НЕ ZDØR0В'Я 🩸 Вызывающая гей порно с обезьянами и коралами в море давай зараз афроамериканський народ падає в закатах

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Давай сначала?

This episode is 41 minutes long.

When was this Давай сначала episode published?

This episode was published on April 20, 2024.

Can I download this Давай сначала episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!