Здоровье начинается в туалете: разговор, которого все избегают

В этом выпуске у меня в гостях Екатерина Глухова — велнес коуч, нутрициолог и технолог функциональных продуктов питания лечебного и профилактического назначения.Обсуждаем с точки зрения науки и йоги:• почему тема жкт внезапно стала обсуждаемой• почему кишечник — не «про туалет», а про качество жизни• как устроен кишечник и что влияет на жкт• на что влияет жкт (вес, кожа, энергия, тревожность, гормоны)• почему не уходит вес• всем ли подходят диеты / голодания• можно ли похудеть без контроля каждого граммаВ конце даем ответ на самый главный вопрос — что сделать, чтобы ходить в туалет каждый день.Запуск потока на очищение организма и перезапуск жкт — скоро, следите за анонсами.Соцсети Кати: https://www.instagram.com/katerina.glu/Телеграм-канал с анонсами йоги Олеси https://t.me/lorelei_yoga