PodParley PodParley
PodParley
Zdrowy sen - lepsze zdrowie. Co zrobić, gdy noc nie przynosi ukojenia? episode artwork

EPISODE · Jan 2, 2026 · 33 MIN

Zdrowy sen - lepsze zdrowie. Co zrobić, gdy noc nie przynosi ukojenia?

from Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole | Radio Opole · host Radio Opole

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1199 W nocy - przewracanie się w łóżku z boku na bok, trudności z zaśnięciem, niespokojny, rwany sen, a za dnia - zmęczenie, problemy z koncentracją, podenerwowanie. Coraz więcej osób ma problem z bezsennością. Może to być skutkiem nadmiernego stresu, emocji, czy po prostu hałasu, ale też chorób - somatycznych bądź psychicznych. Sama bezsenność prowadzi do kolejnych zaburzeń. Dlaczego nie śpimy? Jakie funkcje spełnia sen? Kiedy należy skonsultować się z lekarzem? Co zrobić, żeby błogi sen do nas wrócił? Pierwszym gościem audycji w 2026 roku była lekarz psychiatra Agnieszka Ściera-Ganobis. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

What this episode covers

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1199 W nocy - przewracanie się w łóżku z boku na bok, trudności z zaśnięciem, niespokojny, rwany sen, a za dnia - zmęczenie, problemy z koncentracją, podenerwowanie. Coraz więcej osób ma problem z bezsennością. Może to być skutkiem nadmiernego stresu, emocji, czy po prostu hałasu, ale też chorób - somatycznych bądź psychicznych. Sama bezsenność prowadzi do kolejnych zaburzeń. Dlaczego nie śpimy? Jakie funkcje spełnia sen? Kiedy należy skonsultować się z lekarzem? Co zrobić, żeby błogi sen do nas wrócił? Pierwszym gościem audycji w 2026 roku była lekarz psychiatra Agnieszka Ściera-Ganobis. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

NOW PLAYING

Zdrowy sen - lepsze zdrowie. Co zrobić, gdy noc nie przynosi ukojenia?

0:00 33:06

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

LIGHTS, CAMERA, SMILE! Creatives Club Media Lights, Camera, Smile, is a podcast for anyone with a dream to share something with the world, out of the overflow of themselves - be it their mind, their heart, their personalities, and much more. Each of us are alive in this moment in time, with an innate ability to have ideas and create various things to benefit both ourselves and the people around us for a reason, and here, you will find the encouragement, the inspiration, and the motivation to do just that. Hosted by Cicily, founder of Creatives Club, she dives into various topics surrounding creativity and business. Exploring entrepreneurship for creatives in a corporate reality, sharing tips and tricks in a media centered company, answering questions regarding what a creative actually is are just a few of the things discussed on this podcast. Be encouraged to create for yourself as Cicily gets vulnerable by pivoting the camera to herself for the first time.To submit questions for Cicily to answer, or have her address certain t Solving for Change MOBIA Technology Innovations Solving for Change welcomes business and technology leaders to share stories of bold business transformation within complex organizations. In an era when technology and markets are changing around businesses, the key to staying competitive is to evolve in response to those changes.  MOBIA’s Mike Reeves and Marc LeBlanc investigate business transformation, deconstructing the challenges, ambitions, and market disruptions that drive companies to embark on transformation journeys, and exploring their unique approaches to achieving meaningful outcomes.  What sparks leaders to pursue business transformation? How do they overcome the challenges along the way? What are the keys to creating enduring change?  Through in-depth conversations with business and technology leaders, Mike and Marc answer these questions and explore how businesses evolve by pulling four key transformation levers: people, process, technology, and culture. Powering the Middle TJ Wilde The podcast that celebrates the backbone of America, our middle class and small businesses. We dive into the challenges that harm consumers. Threaten businesses and undermine our economy. How do we blend timeless values and traditions with modern technology to secure a brighter future? Come explore how middle class values and small businesses can keep driving the economy, creating jobs, and offering the American dream La Corrobra Canal Extremadura El espacio de la radio pública que pone en valor las lenguas autóctonas de Extremadura: el estremeñu, la fala y el portugués rayano.Con Juan Pedro Sánchez.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole | Radio Opole?

This episode is 33 minutes long.

When was this Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole | Radio Opole episode published?

This episode was published on January 2, 2026.

What is this episode about?

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1199 W nocy - przewracanie się w łóżku z boku na bok, trudności z zaśnięciem, niespokojny, rwany sen, a za dnia - zmęczenie, problemy z koncentracją, podenerwowanie. Coraz więcej osób ma problem z bezsennością....

Can I download this Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole | Radio Opole episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!