「責任感の強い人」の頑張りすぎから自分を許す

「良い影響を与えたい」という強い使命感が、いつの間にか「自分を犠牲にするプレッシャー」に変わっていませんか？ 専門職として組織を率いる中で、私自身が身をもって経験した「責任感の罠」について、そして、頑張りすぎる自分を苦しめずに、持続可能な働き方を続けるためのシンプルな技術をお話しします。 🎙️ 今回の放送で得られるヒント 「専門職だから」「管理職だから」というプレッシャーの正体 使命感から休む権利を削ってしまうメカニズム 「7割でOK」「弱音を吐く練習」など、今日からできる自分を許す技術 【リスナー限定】noteで無料チェックリスト公開中！ 放送で紹介した、あなたの疲労度を測る「責任感からくる疲労度チェックリスト」や、職場で弱音を罪悪感なく伝えるための「具体的な伝え方フォーマット」をnote記事で無料公開しています。 👇 いますぐnote記事をチェック！ https://note.com/yoshitaka123/n/n43058fdc6635?sub_rt=share_pw ●別チャンネルでは、介護をしながら感じることを中心に話しています。こちらも是非！ 「のんびり気ままなもとちゃんネル」 https://stand.fm/channels/633d32b48fc92d08ba0f15bf ●Spotify https://open.spotify.com/show/2Bt2RoTuv0qkHHhiTvC2bt?si=iZREGC0oT5y9VfizvWihFA ●YouTubeポッドキャスト https://youtube.com/playlist?list=PLyURuNLDdTbpgmIzuDjnRbNMIfDsRDAmh&si=35bWYbslld-Vvw1I #メンタルヘルス #セルフケア #精神保健福祉士 #責任感の罠＃チェックリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6921b09d4e2735f3fe659df4