Zeitchaos mit ADHS? Zeitplanerin regelt.

ENTSCHULDIGT bitte unseren Sound. Bereits die nächste Folge wird in dieser Hinsicht deutlich besser sein 😉⏰ Zeit im Griff trotz ADHS?! Klingt erstmal nach Magie oder nach unserem Gast Anita 😍 Sie ist nicht nur eine echte Zeitplanerin, sondern hat selbst ADHS und weiß genau, wie’s sich anfühlt, wenn der Timer piept und du trotzdem noch im Pyjama dastehst 😅In dieser Folge sprechen wir mit ihr über:💡 Ihre Top-3 Lifehacks für mehr Struktur🧠 Was bei Zeitmanagement mit AD(H)S wirklich hilft🧘‍♀️ Und ihr persönliches Mantra für alle, die öfter mit der Zeit kämpfen als gegen DrachenNatürlich gibts wieder kleine entspannende ASMR-Pausen – crunchy, chillig & cozy 🌿✨🎧 Reinschalten lohnt sich – it’s a vibe! 🧃📲 Anita findest du hier: https://open.spotify.com/show/23SvsZnG6livBSEKeA3D9E?si=46ddb61029c14fbf&nd=1&dlsi=aec9684beb3a4877🧭 Hier geht’s zu unserem Linktree (TikTok & mehr): https://linktr.ee/nicolasbauer⏳ Und hier kannst du dir den Timer holen, den wir auch empfehlen: https://time-timer.de/?gad_source=1&gad_campaignid=160026387&gbraid=0AAAAAD5l-LsT9x_XB4zLM606lfRiaKt6r&gclid=CjwKCAjwkbzEBhAVEiwA4V-yqg99WLX1YLHX5kAKNMhpEJO8tEm190KEbCgwZHFV1X0Hk3sbSMTYphoCIZMQAvD_BwE