Zen tussen de Zooi | Verander je gewoontes voor meer rust

De week is halverwege en de chaos in je huis begint langzaam de overhand te nemen. Niet bij mij. Elke woensdag pak ik die vuilniszak, trek ik een sprintje door het huis en zorg ik dat de boel weer ademt.​In deze podcast neem ik je mee in mijn wekelijkse 'Midweek Reset'. Maar het gaat om meer dan alleen die zak vol troep. Ik vertel je hoe ik door 90 dagen lang dezelfde dingen te doen, van een rommelkont ben veranderd in iemand voor wie deze gewoontes als tandenpoetsen voelen. Want alles wat je aandacht geeft, groeit, ook de rust in je hoofd.​Geen ingewikkelde zelfhulp-therapie, maar gewoon de eerlijke realiteit van de woensdag. Luister mee, ruim ondertussen misschien zelf ook een laatje op, en ontdek de kracht van herhaling.​#woensdagreset #opruimen #90dagenplan #gewoontes #mentalerust #puinruimen #dekrachtvanherhaling #huishouden #podcastnl​Gewoontes aanleren​Opruimen tips​Mentale rust​90 dagen challenge​Midweek reset​Huishouden structuur​Persoonlijke groei