怎样保护孩子的眼睛健康

      上一期的关于怎样保护眼睛健康的文章播出之后，收到了很多的反馈。有听众问：怎样算是将手机或者电脑等电子显示屏略低于眼睛视线的下方？答：建议在眼睛平视的时候，正好能看到电子显示屏的上缘，这样看显示屏就是所谓的略低于视线水平了。      我们欢迎听众朋友们收听完节目后给我们留言或提问，我们将尽量给您解答或者安排某一个大家感兴趣的话题制作专题节目。怎样保护孩子的眼睛健康？1. 孩子健康视力的重要性        孩子们通过自己的眼睛学习，健康的视力对于他们阅读，写作，看黑板或计算机乃至玩游戏至关重要。 这比仅仅只是看得清楚或能够看得远，意义要大得多。 眼睛也会帮助孩子分辨清楚有些外形相似的类似的字母，如“b”和“d”。眼睛也会帮助孩子记得所阅读过的内容，而且也可以帮助孩子在脑海中描绘出故事的画面。2.  留意孩子眼睛的细微症状        如果你的孩子看不清楚，他可能在学习上就会有麻烦。 他可能因为阅读困难就会下意识地不愿意阅读，学习成绩可能就会因此下降。 但是如果孩子没有向你表达，有些眼睛问题的迹象并不总是显而易见的。 如果孩子有下列的一些表现你需要特别留意：·        经常揉眼睛·        经常眯眼看东西或者经常眨眼睛·        有些孩子会因为眼睛疲劳而告诉你他头痛·        老是把头歪向一边·        看东西喜欢把一只眼睛遮起来看·        看书的时候凑得很近·        对于他阅读过的东西很难记住·        总是注意力不集中3. 可以观察到的比较明显的眼睛症状如果孩子的眼睛看起来和以往有变化，可能会提示你需要警惕是不是有眼睛健康方面的问题，需要特别留意的变化是：·        眼睛突出·        眼睑（眼皮）下垂·        眼睛发红·        两只眼睛看东西不一致·        眼睛中间看着有一层灰或者像有云雾·        眼睛有脓液或眼皮发硬·        眼球经常快速运动（上下或左右）·        经常流眼泪·        用闪光灯拍摄的照片中发现眼睛的瞳孔呈白色·        你孩子也可能会告诉你眼睛疼或者痒4. 眼睛早期检测是关键        孩子最常见的眼睛问题是视力模糊（屈光不正），斜视和弱视。 在您或您的孩子发现任何错误之前，定期常规的眼科检查可能会在您和您的孩子自己发现眼睛有问题之前就检查出来。如果有问题而一直没有发现，拖得越久，孩子的大脑就会越努力地去弥补这些问题。 这可能就会导致有些问题到后来就非常难处理。5. 什么时候应该带孩子去看眼科医生？        专家建议，3岁及3岁以上的儿童应每1至2年由眼科医生进行一次完整的眼科检查。 许多孩子在学校都会接受称为“视力筛查”的检查。 这项检查会提示你的孩子视力是否可能有问题。 但却不能进行诊断。 事实上，有高达60％的眼睛问题是学校里的视力筛查查不出来的。 即使是新生儿，您的孩子也应该做眼睛的评估，然后在每次体检的时候都应该再进行评估。到了3岁，小孩就应该进行更全面的眼睛测试。 检查的时候可以考虑带上一个孩子喜欢的毛绒玩具或把她抱在你的膝盖上，以分散孩子的注意力，顺利地进行各项检查。6. 眼睛检查具体查些什么？        一次详细的眼科检查大约需要2个小时，会涉及很多测试的测试内容。 一个学龄儿童的眼睛测试内容可能会像成人一样多。 医生会检查眼睛的外观，看孩子的眼睛如何跟踪光源或跟踪玩具。 孩子会要求遮住一只眼睛，再来检查另一只眼睛如何移动如何聚焦。 医生会用视力表来测量有没有近视或者远视，还会要求孩子念出他能看清楚的字母。 对于还不认识字母的小小孩，医生会让他们辨认形状。还会检查是否有色盲。 检测色盲的时候，大一点的孩子用彩色的点来寻找数字; 而小小孩还是会用形状来进行检测。7. 视力检查        还有一种带有一堆镜头的检测仪器，综合屈光检测仪，医生会从一个镜头切换到另一个镜头，询问孩子哪一个清晰或哪一个模糊。 这就是所谓的折射测试。 它提示了您的孩子需要怎样的镜片来更清楚地看到东西。 医生可能会使用称为视网膜镜的仪器来了解更多关于您的孩子的眼睛聚焦的问题。8. 使用光源检查眼睛        医生还会使用特定的光源来近距离检查孩子的眼睛。医生会用一个名叫眼底镜的像手电筒一样工具来检查眼睛的内部情况。 年龄较大的孩子可能需要在测试前30分钟用扩瞳的眼药水来扩大瞳孔。 为了让你的孩子做好准备，告诉孩子滴这个眼药水可能会稍有一点点刺痛，看东西也会让模糊一点。 医生还可能会使用另一种称为裂隙灯显微镜的照明工具来获得眼睛的三维视图。9.孩子的视力矫正        如果您的孩子视力检查有问题，医生会建议孩子带眼镜。 任何年龄的孩子都可以戴眼镜。 如果是小小孩，请选择带有松紧带的塑料眼镜框架。 大一点的孩子可以由他们选择喜欢的 - 但要确保眼镜架有弹簧铰链，这样眼镜的持续时间可以更长。 大多数孩子都不够成熟，不太注意隐形眼镜的接触性镜片的清洁，所以建议10岁以后再佩戴隐形眼镜。对于成长发育中的孩子，也不建议视力矫正手术。 对于戴眼镜的孩子每年都需要进行眼科检查。10. 眼睛其他问题的治疗手段        如果你的孩子有弱视，她可能需要在好的那只眼睛上带眼罩或者滴眼药水以模糊视力。 这是为了重新训练大脑来加强那只弱视的眼睛的视力。如果戴眼镜加上合适的运动训练，孩子的内斜视斗鸡眼）也可以得到纠正。眼部肌肉的手术可能可以纠正眼睛的视线从斜视而变直，但是手术并不会改善视力。 另外，刚出生的婴儿如果有=有云雾状的眼睛（白内障）也可能需要手术。11. 年轻人运动时带眼镜的问题        对于需要佩戴眼镜但同时又要进行运动的孩子来说，装备精良的防护眼镜是必不可少的，以保护视力并防止眼睛受伤。 日常佩戴的眼镜对于需要在健身房，在跑道上，在溜冰场或球场上运动的孩子来说都不是一个好的选择。 眼科医生可以帮助您孩子来选择适合孩子的眼镜。像聚碳酸酯材料的眼镜，不容易打碎，就是一个好的选择。 而且孩子们在阳光下的活动很多。 需要佩戴合适的太阳镜以保护眼睛免受有害的紫外线。12. 眼睛问题的急救        如果有伤害需要立即处理。告诉你的孩子，如果眼睛受伤，不要去揉搓受伤的眼睛，这样很可能会让眼睛脆弱的表面更容易受伤。 如果眼睛里有东西，把上眼皮翻过睫毛，让她眨眼几次。 泪水会帮助清除眼睛里的杂物。再用干净的水冲洗眼睛。 如果杂物还没有出来，马上送孩子去急症室。 如果有东西伤到她的眼睛，比如化学物质接触到她的眼睛，或者是出血，也需要马上去医院紧急处理。 听众提问：目前越来越多的3D电影和3D游戏，是否会对小孩是眼睛有影响？丁医生解答：不是简单的Yes or No！        美国眼科协会认为目前没有明显的证据证实这些对小孩的眼睛没有影响，虽然小孩子的眼睛在3岁左右就已经大部分发育完全，但也有小儿眼科专家包括有些3D设备的厂家建议6岁以下小孩看这些3D画面要小心。如果你的孩子在看3D影像的时候感觉不舒服，可以让他闭上眼睛休息几分钟，或者试着调整一下和3D屏幕的距离，坐近一些或坐远一些。      然后，每个人的特质不太一样，有些人比其他人更容易感到眼睛疲劳更容易晕车。所以如果你的孩子本身有比如斜视这样的眼睛聚焦问题，那么当他用3D影像的时候，他更可能感到疲倦，头痛或恶心。        对于爱子心切的父母亲，特别是对于小小孩，丁医生建议，在目前专家观点还不是很一致的情况下，还是尽量少接触，也希望有更多的相关研究进展能够尽早清楚大家心里的疑问。长按二维码，关注公众号。