Zespół przewlekłego zmęczenia to coś więcej niż brak snu – to złożony problem, który może mieć swoje źródło… w jelitach [rozmowa z Asią Jurek]

Przewlekłe zmęczenie to coś więcej niż brak snu – to złożony problem, który może mieć swoje źródło… w jelitach.W tym odcinku razem z Asią Jurek sprawdzamy, co mówi nauka o związku między mikrobiotą a poziomem energii:– czym naprawdę jest przewlekłe zmęczenie i jak odróżnić je od wypalenia– jak oś jelito–mózg wpływa na koncentrację i „brain fog”– czy stan zapalny i bariera jelitowa mogą nasilać zmęczenie– co wiemy z badań nad ME/CFS – i gdzie kończą się faktyNa koniec: konkretne strategie, które możesz wdrożyć już teraz – od diety po „superfoods” wspierające energię i nastrój.🎧 Jeśli czujesz, że Twoje zmęczenie to coś więcej niż chwilowy spadek formy – ten odcinek jest dla Ciebie.🎁 Kod dla słuchaczy:– NUTRIJJ: -23% na książki PZWL