掌握饮食智慧，避开营养误区934

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。吃对食物不等于吃贵食物，关键在“辨体质、识属性”。你是吃啥都上火，还是容易怕冷腹泻？食物有温热寒凉平五性，还有酸苦甘辛咸五味，吃错了反而伤身。搞懂这些，吃饭就是养生！02:00 中医学中的味觉与五脏养生：酸甜苦辣咸的奇妙作用！04:01 味儿的奥秘：探索不同味儿在中医经络中的作用及归经特性06:04 黑豆、枸杞、燕麦、牛奶……如何根据营养特征选择适合自己的食物？08:06 如何判断寒热性质的食物并调理身体？新手小白必备指南！10:09 饮食健康小贴士：了解食物属性，选择适合自己的饮食方式