EPISODE · Oct 19, 2023 · 20 MIN
一招帮你提升自控力
from 活出自己 · host 健身女神张
今天又学到了这个新的方法，觉得挺好的，非常想跟大家分享。其实这个自控力说到底也是一种逃避。如果你管不住自己，有些行为非常上瘾，每天控制不住的话，这种上瘾的行为其实就是一种对人生的逃避，对你自己内心深处的伤痛悲伤，害怕难受，等等消极情绪的一种逃避，想想可能是你过去在童年的时候发生一些事情，或者逃避自己，不去面对自己，想去逃离内心深处那种恐惧忧伤或者说无聊。找到这个东西，也许你就会更明白为什么你会对某个东西上瘾，为什么不能自我控制。当你没有跟灵性觉醒接轨的时候，你就会做出一些自我毁坏的事情。
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