【朝活の極意】45歳が「3:45起き」を継続した結果。人生激変の理由 #43

氷点下に近い冬の朝6時。小金井公園の静寂の中、足音と共に「思考の伴走」をお届けします。今回は、田中渓さんに学んだ「3:45起床」と「前夜の服準備」という習慣ハックを実践した記録です。 早く起きることで生まれた時間は、ただの「早起き」以上の価値を僕に運んできてくれました。今回の「まぜごはん」なトピック：・田中渓流・朝のルーティンを45歳がガチでやってみた結果・燃え殻さんのラジオを聴きながら、インディゴブルーの空を歩く贅沢・年賀状じまいがきっかけ？10年ぶりの元上司や恩師と「再会」が決まった話早く起きることは、一日を2倍にするだけでなく、止まっていた縁を動かすスイッチでもありました。皆さんは、今年の「新しい習慣」で、どんな景色が変わりましたか？今回の放送の感想や、皆さんの「朝の過ごし方」もぜひ教えてください！