朝の冷水シャワーは最高に目が覚める！

25年闘ってきた「うつ」 それを救ってくれた「冷水シャワー」について、話しました！ ◆うつから救ってくれた「ふくらはぎシャワー」の記事 https://mountainpeace7.hatenadiary.jp/entry/2018/11/21/121238 ◆有料note ２５年間、どん底うつ状態からわずか３日で脱却した方法！ https://note.com/mountainpeace/n/n43bc1431947c ブログバージョンはこちら。 https://note.com/mountainpeace/n/n22b2dc81a888 #自律神経 #うつ #克服 #体調 ◆Twitterアカウント ‎@4QrE0qRh7Ws3qHY ◆note https://note.com/mountainpeace ◆はてはブログ https://mountainpeace7.hatenadiary.jp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6d2aebf04555115d2f1bfd