朝起き辛いの例外を活かす - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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遠出のお出かけ･大好きな人と会う… 等楽しみがある日は身体がスッと起きられる。それなら、起き辛くなりそうな前夜にオタノシミを翌朝作ってみる。カロリー高過ぎないおめざ(飴ちゃん)を置く。動画やゲーム･本等夜ひたすらやりたかった事を翌朝に持ち越してみるんです。すべき事がある朝であれば時間の制限が掛け易いですよね。それには ”よし今夜はここまで”と区切る勇気が必要。睡眠時間を削ってやった罪悪感を思い浮かべれば容易に区切る勇気が出てくる、はず(＾＾) タノシミをちょっと翌朝に持ち越す夜の過ごし方。睡眠時間を確保して翌朝起き易くする。是非一度お試し下さい↑

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This episode was published on October 13, 2023.

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遠出のお出かけ･大好きな人と会う… 等楽しみがある日は身体がスッと起きられる。それなら、起き辛くなりそうな前夜にオタノシミを翌朝作ってみる。カロリー高過ぎないおめざ(飴ちゃん)を置く。動画やゲーム･本等夜ひたすらやりたかった事を翌朝に持ち越してみるんです。すべき事がある朝であれば時間の制限が掛け易いですよね。それには ”よし今夜はここまで”と区切る勇気が必要。睡眠時間を削ってやった罪悪感を思い浮かべれば容易に区切る勇気が出てくる、はず(＾＾) タノシミをちょっ...

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