EPISODE · May 26, 2025 · 5 MIN
朝時間が足りない,へのご提案
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
朝に限らず、布団やベッドから起き上がって出掛けるまで…考えているよりも時間が短い・足りない、と感じる場合。次のことを思い返してみると対策が打てるかもしれません。１起き上がるまでにかなり時間が 掛かっている＝既に押している ２準備に時間が掛かっている 洋服を決める・何かを探している３テレビ・スマートフォンを かなりの回数見ている意外に３が原因の方、多いのでは？上記１・２・３以外にも…あるかもしれませんよ＾＾疲労感やストレスの感じ方が一日終わった時に結構違ってきます。動き出しに焦りと動かされている感を減らし快適に過ごして参りましょう♪
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