Жара: инструкция по выживанию

Выходные и первые дни июля обещают быть жаркими – синоптики предупреждают о температуре воздуха выше тридцати градусов тепла. В такую погоду важно соблюдать определённые правила безопасности, поскольку жара – это, к сожалению, не только время пляжей и купания, но и тепловых ударов, солнечных ожогов, гипертонии и даже инфарктов и инсультов. В общем, рисков много – поэтому мы спешим к вам с советами о том, как обезопасить себя и провести выходные здоровыми и в своё удовольствие.Полезные материалы:наш выпуск о том, как помочь питомцу в жарусоветы от фонда «Альцрус»ролик о том, как спастись от жарыMusic: Optimistic / Inspirational by Mixhaund