這個溝通方式徹底拯救了我的感情！

補充及修改分享的內容！瑤華恩師提醒我，其實說話急促已經是主觀，並不客觀，因為急促、快速這都因人而異， 但可以說聽到的語調的上揚、下降或是分貝高低。 甚至是如果說看到身體僵硬，這也是主觀的哦！但可以說看見身體沒有動。 希望大家這樣有比較理解，有說不正確的地方真的很抱歉，我也正在努力學習！ 你最習慣用哪一種應對姿態來保護自己呢？討好、指責、超理智、打岔 當我們學會在溝通時做分離， 覺察自己看到的、聽到的、賦予的意義、感受、感受的感受、防衛、規條、回應 我們就能更認識自己的發生。 但其實一致性、最真實跟有效的溝通就只需要跟對方說到： 自己看到的、聽到的、賦予的意義、感受 希望這集對你有滿滿的滋養！我愛大家！ _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.supermero.com.tw 把最適合你的魔法本本帶回家吧！ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC _______________________________________________________________________________________ ✨小額贊助支持本Podcast，助九粒一臂之力 ❤️： https://open.firstory.me/join/clbkj918r02y801qlc7qp05ok ✍🏻留言告訴我粒的心得：  https://open.firstory.me/user/clbkj918r02y801qlc7qp05ok/comments https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments ⬇️更多九粒在這邊 🔍 Jolie's IG：【joliechi】 🔍 Jolie's YT：https://www.youtube.com/c/JolieChi 🔍 Jolie's Web: https://www.joliebestie.com  🔍 Jolie's Email: 💌 [email protected] Powered by Firstory Hosting