EPISODE · Apr 13, 2026 · 16 MIN
Желудочные войны. Эпизод 95
from Желудочные войны. Доктор Вялов.
Авокадо прошел путь от экзотического фрукта до постоянного жителя нашего стола. Наука рассматривает этот продукт как функциональную пищу, оказывающую положительное влияние на здоровье. Авокадо является чемпионом по содержанию мононенасыщенных жиров, в частности олеиновой кислоты, которая помогает снизить уровень плохого холестерина и повысить хороший, уменьшая риски метаболического синдрома и сердечно-сосудистых заболеваний.Несмотря на высокую калорийность, этот фрукт становится союзником в похудении, обеспечивая длительное чувство сытости. Авокадо также благотворно влияет на здоровье мозга, зрения и работу кишечника благодаря содержанию лютеина, зеаксантина и клетчатки.Однако существуют и ограничения: высокая калорийность требует контроля порций, а содержание витамина К важно учитывать при приеме антикоагулянтов. Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru Сайт доктора: www.vyalov.com Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении! С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить! Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!
What this episode covers
Авокадо прошел путь от экзотического фрукта до постоянного жителя нашего стола. Наука рассматривает этот продукт как функциональную пищу, оказывающую положительное влияние на здоровье. Авокадо является чемпионом по содержанию мононенасыщенных жиров, в частности олеиновой кислоты, которая помогает снизить уровень плохого холестерина и повысить хороший, уменьшая риски метаболического синдрома и сердечно-сосудистых заболеваний. Несмотря на высокую калорийность, этот фрукт становится союзником в похудении, обеспечивая длительное чувство сытости. Авокадо также благотворно влияет на здоровье мозга, зрения и работу кишечника благодаря содержанию лютеина, зеаксантина и клетчатки. Однако существуют и ограничения: высокая калорийность требует контроля порций, а содержание витамина К важно учитывать при приеме антикоагулянтов. Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru Сайт доктора: www.vyalov.com Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении! С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить! Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!
NOW PLAYING
Желудочные войны. Эпизод 95
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jul 13, 2026 ·60m
Jul 11, 2026 ·71m
Jul 11, 2026 ·29m
Jul 9, 2026 ·47m
Jul 8, 2026 ·28m
Jul 8, 2026 ·51m