【真心看世界】紅豆想師修福慧

一、【20250504人間菩提】 「想師豆」承載著慈濟精神的「福」與「慧」，除了象徵弟子對 上人的感恩與思念，也是 上人給予弟子們的深深祝福，每一次的贈送，都是鼓勵人人行善造福、自我慧命增長，以無私大愛利益人群，並期待著小小的種子，可以成為人世間一條條的菩提大道，一代一代延續，接引著後面的人跟上來。 上人感恩馬來西亞慈濟人，長年以虔誠的心投入志業，不分宗教，以正知正見，身體力行在菩薩道，不斷培養人才、代代傳承。更感恩馬來西亞最初的種子葉慈靖師姊，以真誠的心帶動，如今才能看到慈濟人成群。 上人以火金姑鼓勵眾人，螢火之光，一隻看不出什麼，但一群就能閃閃發光、點亮黑夜，期待大家有志一同，步步精進，凝聚出慈濟的菩提大道。 二、大愛中醫館 慈濟大學後中醫學系助理教授柯建新醫師，分享「立夏」節氣的養生重點。柯醫師指出，立夏象徵春夏交替，氣溫逐漸升高，濕度增大，台灣尤為高溫潮濕，常使人體感到悶熱、疲憊，容易出現中暑、氣陰兩虛等現象。此時應特別注意排汗與水分電解質的補充，避免因大量流汗而導致脫水或電解質失衡。此外，情緒波動也較明顯，常見心火旺盛、煩躁、失眠等症狀，中醫強調此時要「養心」，不僅指心臟，更涵蓋情緒與精神層面。柯醫師提醒，夏季飲食宜避免過度食用冰冷食物，以免損傷腸胃陽氣，建議喝溫熱飲品，選擇熟食，並注重飲食衛生，防範腸胃炎或食物中毒。此外，立夏後氣溫不穩定，進出冷氣房或戶外時要適時增減衣物，避免因溫差大而著涼或中暑。最後，柯醫師提醒勤洗手，尤其在疫情之後，正確手部清潔對預防夏季腸胃型病毒感染仍十分重要。整體而言，順應節氣變化、調養身心，是夏季健康養生的重要關鍵。