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捐髓，可能只是你人生中的一個決定； 但對另一個人來說，卻是「重新活一次」的機會。 一起走進台灣骨髓幹細胞資料庫與愛心捐贈33年的故事。 🌱 德瑅師父｜從一個人的需要，走出一條救人的路 故事，要從33年前說起。 一位年輕的血癌患者， 因為找不到適合的親人捐贈者， 讓「陌生人之間，能不能捐髓救人？」 成為一個必須被面對的問題。 從法律的突破，到第一個骨髓資料庫的成立， 從早期志工一家一家解說、募集建檔， 到今天跨越國界的配對與捐贈。 33年來，一筆筆資料、一場場招募， 累積成一片「髓緣」的菩提林。 原本以為不可能遇見的人， 只要願意多一個人站出來， 就有可能真的遇見。 ☂️ 劉蓁蓁專員｜當迷思遇上真相 「捐骨髓會不會癱瘓？」 「是不是抽龍骨水？」 「資料會不會被拿去賣？」 「是不是要收很多費用？」 這些問題，你是不是也曾經聽過？ 面對網路上的各種說法， 這一段分享沒有要你「相信」， 而是陪你把問題一個一個弄清楚。 因為當我們真的了解， 才有能力做出自己的選擇。 而在釐清迷思之後， 我們也會發現——原來一把傘，可以遮陽，也可以擋雨。 人生順遂的時候， 我們或許感受不到別人的需要； 但當風雨來到自己身上， 誰不希望有人願意替自己撐一把傘？ ❤️ 李啟誠副院長｜當「髓緣」成為生命相遇的密碼 接下來，是一個個令人難忘的相遇。 有歌手王大文，曾經在美國捐髓， 回到台灣後，又再次參與建檔。 曾小姐，在人生遭遇血癌風雨時， 因為一段跨越陌生人的「髓緣」， 重新看見生命的未來。 生命的「第六對相遇」今天你幫助一個人， 也許多年以後，這份善又會從另一個人身上繼續延續。 **如果有一天，生命真的遇上風雨， 我們會希望誰為自己撐傘？ 而現在，我們又能不能成為那個為別人撐傘的人？** 🎧 歡迎點選收聽、分享 0903真心看世界 靜思小語『孤掌難鳴，雙手拍掌才有響亮的聲音；相互陪伴，再艱辛的路都能走過。』

一、【20260827人間菩提】 光陰似箭，歲月如梭，分寸時光的流逝總容易被大家忽略掉，但我們要時時謹記，人生無常，要提醒自己把握時間，每天精勤聞法。這不僅是將心安住，也是好好透過修行造福，化解自身業力。 在修行的過程中，分分秒秒也都要自我警惕，開口動舌都要說好話，舉手投足也要做好事，累積善業為人間造福。因為「差毫釐，失千里」，僅僅是毫釐之差，可能便是千里之錯，所以大家要時時多用心。 二、慈濟的愛一直在~從一念發心到守護生命——慈濟醫療志工40年的足跡與初心 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享慈濟醫療志工一路走來的歷史，從早期手寫報名資料、公文與志工培訓紀錄，到各院區陸續成立服務隊，這些珍貴史料不僅記錄了志工制度的起源，也見證慈濟醫療人文一步步扎根。 1986年，花蓮慈院志工服務隊正式開放報名，第一期便有約150位志工投入服務。證嚴上人強調，慈濟志工不同於一般「義工」，不是有時間才來、有需要才做，而是把志願視為對佛菩薩及自己生命的承諾；沒有明確的上下班時間，願意自動自發、甘願付出，並從服務中體會「付出是幸福的」。 隨著大林、臺北慈院陸續成立，醫療志工的培訓也更加制度化。志工不只是協助醫療團隊，更肩負安定病患與家屬心靈的角色。醫師負責搶救生命，志工則從旁關懷、傾聽與陪伴，成為醫療團隊與病患家庭之間的重要橋梁。 上人也提醒，醫療志工必須持續學習、自律守分，了解醫療專業卻不越界；同時要懂得照顧醫護人員，給予尊重、感恩與鼓勵。因為醫療團隊、病患與志工，正是守護生命的「金三角」。 從早期150位志工，到2025年累計投入醫療服務的志工人次已達數百萬，數字背後更珍貴的是一顆顆長年不退的初心。慈濟醫療追求的不只是治療疾病，更希望做到身心兼顧的全人醫療；而志工正是醫療人文最重要的特色，以愛與陪伴，讓醫院成為守護生命、撫慰人心的地方。

一、【20260819人間菩提】 慈濟的醫療體系，總是以「愛為管理，戒為制度」，不僅對人有愛，能自我守規，人與人之間也合和互協，隨著時代變遷一直在進步，互相感恩、尊重，用心用愛來推動我們的醫療志業。 患者是我們的老師，有時候在治療過程中會看到一些較棘手的症狀，這時我們就要努力去研究，時時精進學習，了解每一個乾坤，守好我們的志業為生命付出。對病人也要有那個感恩心，彼此感恩、互相尊重，這就是我們慈濟的可貴的體系。 二、健康100分~傷心真的會傷心！認識「心碎症候群」，別讓情緒成為心臟的負擔 花蓮慈濟醫院心臟內科陳郁志醫師提醒，生活中的重大壓力、親人離世、災難或突如其來的情緒衝擊，除了讓人心理難受，也可能真正「傷到心臟」。醫學上所稱的「心碎症候群」，又稱「章魚壺心肌病變」，最早由日本醫界觀察發現，患者在強烈情緒刺激後，因腎上腺素等壓力荷爾蒙大量分泌，使心臟受到過度刺激，導致心肌暫時失去正常收縮功能，影像上甚至會呈現類似日本捕章魚的「章魚壺」形狀。 心碎症候群的症狀與心肌梗塞相當類似，包括胸悶、胸痛、冒冷汗、噁心、喘不過氣、心悸，嚴重時甚至可能引發心臟衰竭或心律不整。因此，即使懷疑只是「傷心過度」，也不能輕忽。陳醫師強調，出現持續胸悶胸痛，或疼痛延伸至肩膀、下巴，甚至呼吸困難、端坐呼吸等情形，都應立即就醫，必要時由心導管等檢查排除血管阻塞。 值得注意的是，心碎症候群大多有機會恢復，但曾經發作的人仍可能再次發生，因此需要依醫師指示接受治療與追蹤。藥物也不能因為血壓恢復正常就自行停用，尤其部分抗交感神經藥物突然停藥，反而可能造成血壓及心跳劇烈變化。 陳醫師也提醒，照顧心臟除了控制血壓、戒菸、避免過量酒精與咖啡因，更要學習照顧自己的情緒。面對重大事件時，允許自己悲傷，但不要讓情緒長期失控；透過冥想、瑜伽、呼吸練習、心理諮商，或尋求親友支持，都是安定身心的方法。心可以傷，但別忘了療傷；遇到身體警訊，該就醫時一定要就醫。

一、【20260826人間菩提】七月吉祥 茹素護生 推素，是從生活中實踐慈悲的一種方式。近年來，慈濟從校園推動蔬食，到醫師分享健康蔬食的好處，越來越多人開始認識少吃肉、選擇蔬食，不只是為了健康，也是在珍惜生命、守護環境。 佛陀以大地眾生如一子，不分人種、不分大小貴賤，都以慈悲心平等看待。茹素也是疼惜眾生的一種實踐，雖然改變飲食習慣並不容易，但只要願意從自己做得到的地方開始，少吃一些眾生肉，也是一分愛護生命的功德。 健康蔬食除了減少殺生，也有助於健康與環境。從孩子到家庭、從校園到社會，讓更多人認識蔬食的好處，願意一步一步改變飲食選擇，讓慈悲心落實在日常生活，也為人間增添更多祥和。 二、心蓮朵朵開~從一片荒地到「大家的家」——喜歡農莊用愛寫下20年故事 從一片只有一棵樹的荒地，到如今綠意盎然、充滿人情味的「喜歡農莊」，張培洛、韓專夫妻用20多年的歲月，一磚一瓦打造心中的家，也讓這個家成為許多旅人的的家。 夫妻倆原本都不是花蓮人，先生是軍人，長年聚少離多；太太長期從事社會服務，看見「陪伴」與「愛」的力量，也開始思考：退休後，如何讓一家人真正生活在一起？又能送給孩子什麼珍貴的禮物？最後，他們選擇來到花蓮，從零開始打造一座結合自然、生活與愛的家園。 建造過程並不容易，甚至曾面臨資金中斷、走投無路的時刻。夫妻彼此扶持，也因信念學習放下、信任與合作。從「綠色殺手」到綠手指，他們跟著大自然學習，撿起土地上的石頭築成梯田，也從種植的失敗中領悟：人生遇到挫折時，與其埋怨外在，不如回頭整理自己的內心。 民宿經營沒有華麗招牌，早期靠網路口碑與手繪地圖，讓旅人找到這個隱身塵囂之外的家。許多客人從陌生人變朋友，甚至一路從單身、結婚，到帶著第二代回來；還有遠赴海外參加旅客的婚禮，讓這份緣分延續到世界各地。 20多年來，喜歡農莊收藏的不只是旅客的足跡，更是一段段珍貴的生命故事。夫妻深深感受到，今天能走到這裡，不只是兩個人的努力，而是因為一路上得到許多人的愛，因此更希望把愛化成「活水」，持續流動、分享，讓愛再傳出去。

❤️在美國成長的孩子，要能夠熟練運用中文；從聽、說、讀到寫，並不是一件容易的事情！許多海外家庭都曾經面對孩子不想上中文學校、覺得學中文辛苦的時刻，也常常思考：在英語環境中成長，學習中文是否真的有必要呢？ 但在美國長大的陳善佑、陳穎珊兄妹，不但在學校成績優異，而且中文能力也恨強，曾參加多項中文學術比賽並獲得亮眼成績，更重要的是，學中文對他們來說是生活中一件快樂而有意義的事情。 我們邀請到這對兄妹，以及他們的媽媽葉佩蓉女士和慈濟人文學校阮雯瑜老師，一起分享如何將中文融入家庭生活，如何透過愛與陪伴，讓語言學習成為親子之間珍貴的回憶。 主持人：姜至真 嘉賓：陳善佑、陳穎珊、葉佩蓉、阮雯瑜 單元主持人：陳韻如

《平安，別只是祈求｜破解生活迷思，從照顧自己到溫暖彼此》 🌿 破解迷思，也是在學習照顧自己。 生活裡有好多事情，我們「一直都是這樣做」—— 農曆七月要避諱？ 關節痛就吃葡萄糖胺？ 保健食品吃越多越安心？ 沒有不舒服，就代表身體沒問題？ 但有時候，真正的健康，是從願意重新認識這些習以為常的觀念開始。 🎧 從「破除迷思」出發，帶大家從心念、飲食、關節保健，一路談到代謝健康。最後你會發現，這些看似不同的主題，其實都在說同一件事： 好好照顧自己，也多一點心，照顧身邊的人。 🔸 德林師父｜七月，不只是「鬼月」 「普度」真正的意義。 與其因為恐懼而祭祀、殺生，不如把祝福化成尊重生命、茹素護生與幫助他人的行動。 原來，真正的平安，不只是祈求而來，也可以從我們每天的一念善、一個選擇開始。 🔸 洪碩穗副院長｜家裡的抽屜，真的比藥局還熱鬧？ 葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白、薑黃、玻尿酸…… 這些瓶瓶罐罐，你家裡是不是也有？ 洪副院長幫大家拆解常見關節保健成分，提醒大家：保健食品是「食品」不是「藥」，效果有限，也不是吃進去就能讓軟骨重新長出來。 真正省錢又有效的關節保養，反而很樸實—— 控制體重、規律運動、維持肌力，搭配好的飲食習慣。 🔸 黃姿潔師姐｜有一種藥，叫做「多關心一點」 接著帶大家走進大愛新戲《轉角那間心藥局》。 一間社區藥局，除了幫人配藥，還願意聽聽病人的故事、關心鄰居的生活。 因為有時候，人走進藥局需要的，不只是治療身體的藥，也可能是一句問候、一點陪伴。 「你好，請問有什麼需要？」 這句看似簡單的話，也許就是一份溫暖的開始。 🔸 范姜玉珍護理長｜身體沒感覺，不代表沒有警訊 最後，從「照顧心」回到「照顧身體」。 代謝症候群不是一種單一疾病，而是一群健康風險因子的集合。 腰圍、血壓、血糖、三酸甘油酯、好的膽固醇……這些數字，只要有三項以上異常，就要提高警覺。 更重要的是，代謝症候群其實有機會透過生活調整來改善。 范姜護理長提醒大家： ✔️ 健康飲食 ✔️ 每週規律運動 ✔️ 控制體重與腰圍 ✔️ 不抽菸、少喝酒 ✔️ 管理壓力、睡眠充足 還有一個很實用的「722居家血壓量測原則」，幫助我們更有系統地了解自己的血壓變化。 所以，健康真的不一定要等到生病才開始。 提早知道、提早改變，就是對自己最好的照顧。 💚 從七月的「正信」，到保健食品的「正確選擇」，再到社區藥局的「關心與陪伴」，最後是代謝症候群的「預防管理」。 這一集，我們破解的其實不只是幾個迷思，而是在重新學習一件很重要的事： 照顧自己，不只是為了自己；照顧好自己，也是讓家人放心、讓彼此都更有力量。 🎧 歡迎收聽 0828真心看世界 靜思小語『不與人計較，心不生煩惱。』

最近，心裡是不是也有一把火？ 一句話不順耳，就想回嘴； 工作忙到喘不過氣，偏偏又來一個突發狀況； 明明已經很努力了，卻還要承受別人的責備…… 很多時候，真正讓我們累的，不只是事情本身，而是情緒起來的那一刻。 ◎德傑法師分享外在的火看得見，但心裡的「貪、瞋、癡」三把火，該怎麼熄滅？ ◎花蓮慈濟醫院鍾秉儒醫師分享「被病人罵」因為醫療資源與病床調度，手術被迫延期。焦急之下，阿嬤在電話裡罵了醫師二十多分鐘。如果是你，會怎麼辦？鍾醫師沒有選擇對抗情緒，而是用「善解」接住病人的焦急，同時堅持「安全第一」的醫療原則。 而當醫療現場忙到分身乏術，又突然接到「有人跌倒，需要支援」的電話時，第一個浮現的，又會是什麼？ ◎大林慈濟醫院黃淑燕護理長，分享一場門診裡的突發事件。從最初的煩躁與抱怨，到真正趕到現場、聽見病人的需要，她重新體會： 有時候，我們不是不願意關心別人，而是自己太忙、太累，忘了先停下來聽一聽。 🔥 心裡的火，怎麼熄？ 💬 被別人罵的時候，怎麼接住情緒？ ❤️ 當自己已經忙翻了，還能不能留一點耐心給別人？ 也許我們都曾經是那個「正在發火的人」，也可能是那個「被火燒到的人」。 真正的修養，也許不是永遠不生氣，而是在火要燒起來的時候，知道怎麼讓自己慢一點。 歡迎分享收聽 0827真心看世界 靜思小語『在惡念升起時趕快消除，也是防災之道。』

一、【20260818人間菩提】 花蓮慈濟醫院成立四十年來，醫療志工一路陪伴，不分事情大小，醫院需要什麼就做什麼。許多志工從年輕做到年長，把醫院當作修行的道場，守著初心、甘願承擔，一路走到今天。 上人感恩一群群志工菩薩，無論年齡、身分或宗教信仰不同，只要有共同的愛與善念，都能在這個大家庭裡彼此成就、共同付出。 醫療是守護生命、實踐大愛的志業，也是「為佛教、為眾生」的具體行動。從醫師、護理人員到志工，彼此感恩、彼此成就，讓愛成為共同的力量。上人期許大家守護初心、傳承法脈，牽牢這分愛的力量，在人群中長久付出。 二、慈濟的愛一直在~從一張張病歷到一顆顆人心——慈濟醫療志工的初心與傳承 慈濟醫療志工的故事，源起於花蓮慈濟醫院。洪靜原主任分享，1986年醫院成立之初，在醫師、護理人員與病患之間，如何多一個角色，把慈濟的人文、慈悲與關懷帶進醫院，讓病患不只獲得身體上的治療，也能感受到心靈的溫暖。最早期由顏惠美師姐、杜張瑤珍(杜詩棉院長夫人)等志工投入，從陪伴、引導、協助病患，到協助醫療團隊，逐步建立醫療志工的服務模式。 隨著志工人數增加，北區委員、常住志工以及大專青年陸續投入，並建立志工訓練制度，學習醫療常識、服務態度、與醫護及病患溝通等。志工不只是「做事情」，更重要的是以身教傳遞慈悲與智慧，陪伴病患面對疾病、家庭與人生的苦難。 醫療志工的角色，是醫療團隊與病患之間溫柔的橋梁。面對焦慮的家屬，志工要安撫情緒；面對病患的心苦，則要以笑容、傾聽與陪伴，引發生命力量。證嚴上人更提醒，慈悲必須與智慧同行，除了照顧病患，也要教育家屬承擔責任。 從醫院內的服務，到出院後的居家關懷，甚至走入監獄陪伴受刑人，慈濟志工將「見苦知福」落實在人生現場。1991年，大專青年投入花蓮慈濟醫院服務，也促成「慈青」精神逐步萌芽，讓年輕人從課本走入人群，以身體力行理解生命。 多年來，志工早會成為重要的傳承平台，透過個案分享與經驗交流，讓志工彼此學習。洪靜原強調，一件志工背心，不只是身分象徵，更代表著願意付出、歡喜服務與承擔的心。從早期搬送病歷、陪伴病患，到今日完整的醫療志工服務，始終不變的，是一念為苦難眾生付出的初心。

一、【20260817人間菩提】 花東地區交通較為不便，醫療的守護更顯重要。慈濟醫院醫師為遠道而來的患者整合檢查、協調用藥，也投入偏鄉照護，這分真誠的心，讓「守護生命、守護健康、守護愛」不只是理念，而是落實在每一次的醫療服務中。 醫院的力量，來自許多人一點一滴的付出。慈濟的醫療不只是治療身體，也包括志工的陪伴與膚慰病人，讓醫療與人文彼此成就，共同守護東部民眾的身心健康。 上人也提到，醫療要在花蓮生根，也需要透過教育培養更多醫療人才，因此慈濟在花蓮發展醫療的同時，也發展醫療教育，為花東培育更多人才，以專業與愛守護生命、守護健康，讓這分愛在東部長久延續。 二、健康100分~【腰痛、腿麻別硬撐！認識脊椎發出的警訊】 腰痠背痛是許多人都有過的經驗，多數情況休息幾天便能逐漸緩解，但如果疼痛不只停留在腰部，還一路延伸到臀部、腿部，甚至出現麻木、刺痛、腳無力、走路變慢、站不久，甚至影響大小便，就可能不是單純肌肉痠痛，而是脊椎神經受到壓迫的警訊。 花蓮慈濟醫院神經外科洪祥益醫師提醒，常見原因包括椎間盤突出、脊椎狹窄、脊椎滑脫及退化性變化，長期姿勢不良、久坐、體重過重、勞力工作或運動傷害，都可能增加脊椎負擔。日常搬重物時，應先蹲下、保持正確姿勢再起身，避免直接彎腰猛然用力。 治療上並非一出現問題就必須手術，多數患者會先採取休息、藥物及復健等保守治療；若症狀持續惡化、治療無效，或出現明顯腳麻、無力、行走受限及大小便異常，才需要進一步評估手術。現今脊椎微創手術技術進步，可減少傷口及肌肉組織破壞，術後恢復也較快。 洪醫師強調，預防勝於治療，平時應避免久坐，每隔一段時間起身活動，並養成規律運動及核心肌群訓練的習慣。當腰痛開始影響腿部活動與生活品質時，千萬不要只想著「忍一下就好」，及早就醫、找出原因，才能守護脊椎健康。

一、【20260814人間菩提】 全球各地災難頻傳，總能看見慈濟志工走入受災地區，為苦難人帶來及時的援助與陪伴。面對愈來愈複雜的世間，需要更多人以正知、正見、正思惟凝聚力量，讓愛與善在全球持續發生。 上人勉勵大家把握時間聞法行善，即使身處不同國家地區，只要有心，離法就不遠，將所聞所學落實在人群，心中則時時守住一分清明，讓善的力量持續不斷。 常住師父與清修士共同承擔護法、傳法的使命。佛法為中心、以度人為責任，投入人群、關懷天下事。無論身在何處，都要一心一志為人間付出，讓法脈延續，讓更多人在苦難中得到希望與力量。 二、心蓮朵朵開~一份早餐，守護一群孩子的幸福 一大早，熱騰騰的早餐、熟悉的香氣，不只是填飽肚子，更可能成為孩子心中溫暖的「避風港」。花蓮「元氣早餐」林小元，從年輕時抱著「一邊工作、一邊保有自己的時間」的單純想法開店，沒想到一做就是超過25年。 創業初期沒有專業經驗，從向鄰居請教、跟著媽媽學做粉漿蛋餅、蘿蔔糕，一點一滴摸索出自己的味道。媽媽熱心助人的身教，也深深影響小元。媽媽過去不僅照顧孩子、擔任鄰長，也曾帶需要幫助的小朋友回家洗澡、整理儀容，甚至投入慈濟志工服務。這份「想到就去做」的精神，也成為小元的人生底色。 早餐店開久了，意外成了孩子放學後的免費安親空間。面對父母忙於工作、單親或隔代教養的家庭，讓孩子進店寫功課、等家人，原本只是早餐店，卻成為社區裡一個安心的角落。 面對花蓮交通、地震、疫情及物價上漲等挑戰，小元仍堅持薄利多銷，沒有跟著大幅漲價，希望讓學生也能吃得起。經營多年後，她也回歸初心，專注粉漿蛋餅、蘿蔔糕等熟悉的古早味。店內還收藏許多懷舊物件，讓吃早餐也像走進一段時光記憶。 加入「富有愛心店家」後，小元持續用自己的方式累積善念；善的種子一旦播下，就可能在不同人的生命中持續發芽。

❤️慈濟菲律賓志工蔡昇航的離開，讓許多認識他、敬愛他的法親與朋友深感不捨。 這位總是面帶微笑、熱心助人的年輕生命，是在什麼樣的家庭中成長？又是怎樣的家風，讓蔡家四個孩子都走入慈濟、投入公益？我們特別訪問昇航的父親，慈濟菲律賓分會前執行長蔡萬擂先生，以及母親郭麗華女士。 分享中，我們將聽見一個以善為本、以孝傳家的故事，也看見父母如何以身作則，讓善念從家庭的小愛延伸成服務人群的大愛。 主持人：姜至真 嘉賓：菲律賓慈濟志工蔡萬擂、郭麗華 單元主持人：姚蒔菁

改變世界，也許沒有想像中那麼遙遠。 從每天的一餐，到照顧自己的健康，再到願意伸手陪伴一個陌生人，原來我們每天的選擇，都可能帶來一點不同。 🎙️德瑝師父：為人之道 適逢「世界人道主義日」，德瑝師父談到戰爭、氣候災難與人道危機，也提醒我們：「避免人類流血，必須從餐桌開始。」 面對無常的世界，我們也許無法改變一場戰爭，但可以從自己的飲食、待人方式與生活選擇開始，少一點傷害，多一點慈悲。 🐟 羅慶徽副院長：魚油真的人人都需要嗎？ 保健食品越吃越安心嗎？ 花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長，從醫學角度帶大家認識魚油，釐清魚油與魚肝油的不同，也談到 Omega-3 的來源，以及哪些人其實不需要急著補充魚油。 最重要的一句提醒：「要心臟好，生活型態會比保健食品重要。」 🌮 陳世偉師兄：墨西哥大愛食堂 鏡頭走進墨西哥一座五百多年歷史的教堂。 這裡有一群志工，每週為上百位街友提供熱食，也募集衣物、提供洗浴空間。 曾經吸毒、流浪的佩特拉，在志工的陪伴下進入勒戒，重新走回人生。當她走出勒戒所，看見志工們在外面迎接她，忍不住流下眼淚。 一頓飯，填飽的是肚子； 一個擁抱，接住的可能是一個人的人生。 攝影師陳世偉師兄說：「文化有別，但願力相同。」 也許我們沒有能力一次改變世界， 但我們可以從一念善心開始，從一餐飯開始，從照顧自己開始，也從對身邊的人多一點理解開始。 我們每天的一個選擇，究竟可以為自己、為別人，也為這個世界帶來什麼？ 🎧 歡迎分享 0821真心看世界 靜思小語『人人虔誠祈求平安的這一刻，就是天下和平的時刻。』

護經，也要護心；護心，更要行經。 一本經書如果只是放在藏經閣裡，再珍貴，也只能靜靜地躺在那裡。真正有生命力的法，是走進生活、走進人群，成為我們待人處事的一個選擇。 「經者道也，道者路也。」 經不是只用來讀的，也是要拿來走的。 日本一休禪師「曬經」的另類體悟，以及師父用水塔裡的清水來比喻佛法：水塔裝滿了清水，如果一直不把水龍頭打開，最後還是會成為一池沒有流動的水。 今天的自己，是不是也該把心拿出來曬曬太陽？ 讓一些沉積已久的情緒、執著和煩惱，透透氣； 也讓學到的每一分善念，真正走進生活裡。 曬經，不只是曬書； 曬心，也不只是清理自己。 更重要的，是讓法真正流動起來，走進人群，成為生活。 歡迎分享 0820真心看世界 靜思小語]『學會凡事感恩，做人就成功了』

一、【20260816人間菩提】 慈濟環保輔具是志工自發，發揮愛惜物命及環保再利用的智慧而推展的服務；透過二手輔具回收、整理、再利用，將愛送到有需要的家庭，協助改善生活安全與便利。 無論是電動床、輪椅或居家安全扶手，每一項輔具都承載著志工踏門入戶的關懷。 上人勉勵大家，真正的佛法不只是理解四諦、六度，更要身體力行，在付出中感恩彼此，將眾生的苦視為自己的苦。只要守護初心、專心付出，人人都能在起心動念與行動中修行，實踐菩薩道，讓善的力量持續傳遞。 二、慈濟的愛一直在~一念有緣千里相逢：從夢境走進慈濟，讓善的種子落實人間 夢，是虛幻的，卻也可能成為人生轉念的契機。慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享許多慈濟人的「夢中因緣」，有人在海外夢見一位身穿灰衣的師父，醒來後意外在報紙上認出證嚴上人；有人夢見上人，回臺後千里尋師，終於在花蓮相遇；也有人在投入環保、助人的道路前，夢中得到提醒，從此改變人生方向。 其中，一位來自紐西蘭的太太，夢見師父拍拍她的肩，告訴她要體會佛教精神與慈濟志業。回臺後，她輾轉尋找，竟在慈濟委員的協助下見到上人，當場激動落淚，因為眼前的人正是夢中那位師父。還有志工因夢境開始投入環保，從曾經的「女強人」，放下身段走入垃圾堆分類資源；農村老菩薩從未見過上人，卻夢見師父，之後一心一意做環保，甚至騎著腳踏車載運回收物，十多年如一日。 遠在大陸、菲律賓、約旦的慈濟人，也有著各自的因緣。有人成天沉迷賭博，夢見脖子被鐵鍊牽引，醒悟後決心戒賭、投入環保；菲律賓志工每天存下一元馬幣，一半行善、一半存機票，十多年不間斷，只為完成來臺見上人的心願。 上人提醒，夢境或許深奧，重要的不是追逐夢，而是把夢中的感動化為清醒後的行動。佛法流傳兩千五百多年，善的種子一旦播下，因緣成熟便會再次相遇。真正珍貴的，是一念真誠、願心不變，日日精進，把愛與善落實在生活中。 夢醒之後，更要勇敢承擔；有緣相遇，更要珍惜這一念善。

一、【20260805人間菩提】 臺北慈濟醫院影像醫學團隊全年無休、爭分奪秒搶救因為腦部血管阻塞，而急性缺血性腦中風的患者，透過跨科團隊合和互協，在黃金時間內完成取栓治療，為病人爭取康復契機。證嚴上人感恩醫療團隊守護生命，勉勵醫師除了精進醫術，更要以愛與關懷對待病人，建立「醫病情」，以人傷我痛、人苦我悲的心，成為兼具專業與人文關懷的好醫師，將愛與使命代代相傳，也鼓勵大家要經常「回家」！ 二、大愛中醫館~ 處暑養生先「收心」：補水、防冷熱劇變，平安迎接秋天 處暑是二十四節氣中暑氣逐漸退場、準備迎接秋天的時節，但在臺灣，處暑前後仍常有「秋老虎」，高溫、濕熱與室內外溫差依然明顯。中醫師柯建新提醒，這段季節交替期，最重要的是順應氣候變化，避免身體在忽冷忽熱之間失去平衡。 夏天常見的不適，包括頭暈、頭痛、噁心、疲倦、大量出汗與四肢無力，可能與中暑或水分、電解質流失有關。尤其從炎熱戶外突然進入冷氣房，建議先擦乾汗水、讓身體慢慢降溫，避免立即吹強冷風；運動後也不宜猛灌冰水，過大的溫差可能增加心血管與腸胃負擔。 補水是處暑養生的重要關鍵。流汗多時除了補充水分，也要注意電解質；若飲用運動飲料，可適度稀釋並慢慢飲用。平時則可觀察尿液顏色與排尿量，避免身體處於缺水狀態。 此外，夏末人體容易因勞心、勞力而出現「心氣不足」，應適度休息、降低運動強度，不要勉強自己挑戰過量活動。飲食方面，可依個人體質選擇清爽食材，但過量冰冷、辛辣、燥熱的食物也可能造成腸胃不適、皮膚敏感或情緒亢奮。 柯醫師也提醒，咖啡、茶等含咖啡因飲品不要太晚飲用，以免影響睡眠；睡得好，情緒自然更穩定。處暑雖是夏天的尾聲，養生不能鬆懈，從「慢慢喝水、慢慢降溫、適度運動、好好休息」做起，讓身體平穩度過濕熱夏末，迎接舒爽秋季。

【20260815人間菩提】 資深慈濟志工走過數十年歲月，用一生的付出寫下慈濟的歷史，也將這分愛與善傳給下一代。從早期勸募、賑濟，到後來投入社區關懷，一代接一代承接善的志業，讓一段段生命故事成為珍貴的「傳家寶」。 上人感恩志工與人文志業團隊長年用心記錄人間，認為大愛臺不只是報導好事，也要真實看見人生的苦，進一步思考如何幫助苦難的人。報導善，要讓人受到勉勵；面對人生的缺憾，也要保有分寸與尊重，從真實的人生中看見人性的光明與改變。 慈濟四大志業一路走來，許多故事都是一代代人用生命寫下的歷史。透過記錄與傳承，讓後代知道前人如何為人間付出，也讓更多人從苦難中看見希望，從善行中找到力量，讓愛不斷延續。

❤️本集我們要介紹一個在世界許多國家都正在推廣的理念：時間銀行（Time Bank）。 乍聽之下，很多人可能會想：「時間也可以存進銀行嗎？」，其實，時間銀行存的不是金錢，而是每一個人的付出。 您會修理電器，可以幫別人修理家電；您會煮飯，可以為長輩準備一餐；您會泡咖啡、會陪伴、會教電腦、會接送就醫......，每一項能力，都可以成為服務別人的資源。而當有一天自己需要協助時，也能透過過去累積的服務，獲得社區其他人的幫助。 主持人：張曉寧 嘉賓：王月娥老師 單元主持人：葉彩霞

🌿 得到，為什麼還是不快樂？ 《佛遺教經》談「常、樂、我、淨」 我們努力了一輩子，追求家庭、事業、名利，也希望把身邊的人留在身邊。 但當「得到」之後，為什麼心裡還是會有不安與不快樂？ #德棨師父陪我們思考： ❤️ 面對放不下的親情，如何把「小愛」化為「大愛」？ 🕸️ 從「蜘蛛絲」的故事，看見只顧自己與心懷大我的不同。 💧 從一杯水的故事，看見一份善意，如何讓一個人重新走向善。 #楊鵑瑜護理長分享一位護理學姊走過13年抗癌歷程，在心蓮病房走完生命最後一程的故事。 當生命已經無法延長，還能為生命做些什麼？ 醫療團隊用陪伴、照顧與祝福，協助她完成皈依，也讓她把「健康平安」送給父母，把「愛」送給丈夫，把「永遠的祝福」留給孩子。 原來，生命有終點，愛卻可以留下來。 #童麗霞營養師帶我們回到最日常的健康——「喝水」。 天氣炎熱，別等口渴才喝水！尤其長者口渴感受力下降，更要記得定時、少量多次補充水分，也可以從尿液顏色觀察自己是否喝得夠。 💧 照顧身體要喝水，照顧心也要保持清淨。 從「常、樂、我、淨」談人生，從病房裡的告別談愛，也從一杯水提醒我們珍惜每天的健康。 也許真正的幸福，不是「擁有多少」，而是—— 心裡少一點執著，身邊多一點愛，身體多一點健康。 🎧 歡迎分享收聽 0814真心看世界，找到屬於自己的「常、樂、我、淨」。 靜思小語『把好事好願存入記憶，與良師益友牽緊感情，讓好因好緣生生世世。』

❤️這一集主要訪問由我們台南北區和氣師兄師姊陪伴的力行社區關懷據點。 這個據點除了提供長輩們優質的預防延緩失智及失能等，各項專業課程之外，主要還有一個非常特別的地方！ 這個據點提供的每一份餐點都是蔬食料理，到底他們是如何辦到的呢？我一起來聽聽照服員鄭麗琴小姐的分享！ 主持人：王寶裕 首播時間：每月第二週 星期五14:30 重播時間： 每週五 21：00；隔週五 01:30 10:30 每週六、日 3：00

🌱 法，要怎麼真正進到心裡？ 一場演繹，又是怎麼由千千萬萬個平凡的人共同成就？ 我們常常說「學到了」、「聽懂了」，但真正遇到事情的時候，能不能用得出來，才是最真實的功課。 德澡師父一開始就告訴我們「漿是你們要自己灌的。」 農作裡，稻穗要灌漿才能飽滿；工程裡，結構要灌漿才能穩固。那麼，我們自己的心呢？ 聽進去的道理，如果沒有經過自己的體會、實踐，能不能真正成為生命裡的力量？ 🎙️ 德澡師父分享「灌漿」的生活智慧 從自我修行談到「法入心、法入行」，也分享慈悅師姊投入經藏演繹的歷程——從原本對經文陌生，到把所學化成音樂、手語、肢體與舞台，讓我們看見：真正的學習，不只是知道，而是做到。 而當一個人把心灌得飽滿，接下來呢？ 就是走進人群，和大家一起做。 🎙️ 人文志業陳竹琪主播，帶我們走進「慈濟一甲子、全球靈山會」的幕後故事。 這是一場跨世代的共同投入： 👦 20歲青年黃靖凱，成為企劃團隊的一員； 👴 91歲林清波師兄，珍惜「不會再有下一個60年」的因緣，重新投入入經藏。 還有一群「魔法阿公」—— 用一輩子的木工專長，在短短時間打造出四噸重、還能移動的圓形模擬舞台！ 但真正讓人感動的，也許不是舞台有多大，而是那些沒有站在舞台上的人。 洗菜、煮飯、泡咖啡、拖地…… 有人說：「我也是用這樣的方式入經藏。」 原來，一場演繹從來不只是台上的人。 每一個願意補位的人，都是其中的一分子； 每一雙默默付出的手，都在成就同一個舞台。 🌱 從「漿要自己灌」，到「人人都有自己的位置」。 在人生這場大舞台上， 我正在灌進心裡的是什麼？ 而我，又能為身邊的人成就什麼？ 🎧 歡迎點選收聽 20260813真心看世界收聽本集節目， 從一粒「慧命種子」開始，聽見一群人如何把心力灌實、把所學化為行動，走向一甲子的共同約定。 靜思小語『對人生要認真。得過且過，練不出真功夫。』

一、【20260811人間菩提】 慈濟聯合國工作團隊積極串聯不同國家地區的志工，以及志同道合的年輕人，分享慈濟四大志業理念與行動，讓更多人認識慈濟，也讓年輕世代在國際舞臺上承擔起為人間付出的責任。 上人勉勵年輕人對慈濟要有信心與安心，更要看見自己來到人間的價值，勇於承擔責任。在國際交流中，也要讓更多人理解佛教利益人群的精神，尊重不同宗教、彼此讚歎，以開闊的心胸凝聚共善，讓佛法在人間綻放更多光明。 面對人口增加、氣候變遷與環境污染，人人都應為地球盡一分心力。推素、減少消費與珍惜大地，都是愛護環境的實踐。唯有跨越宗教與國界，以愛彼此尊重、以行動守護人間，才能讓善的力量持續擴大，為世界帶來祥和。 二、慈濟的愛一直在~從「夢」看人生：遠離顛倒夢想，走回慈悲正道 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師，從《無量義經》「永斷夢妄思想念」談起，分享證嚴上人一生中幾個深具啟發性的夢境。夢，看似虛幻，卻有時能成為人生方向的提醒；真正重要的，不是追逐夢境，而是從夢中反觀自己的心，遠離妄想與顛倒，回到正確的人生道路。 她首先分享「莊周夢蝶」以及東漢明帝夢見金色佛像的故事，說明夢境有時能成為因緣的起點。佛法傳入中國，相傳便與漢明帝的夢境有關。而《無量義經》提醒我們，凡夫的人生就像一場夢，容易隨著外境起心動念，為名利、得失、人我是非而煩惱。唯有放下執著，才能看清生命真正的方向。 證嚴上人的夢境，更呈現慈濟一路走來的使命。其中「火車脫軌」的夢尤其深刻：火車象徵慈濟，原本應行駛在軌道上，卻偏離正軌，上人以兩根拐杖努力支撐、推動火車重新回到軌道。這象徵慈濟必須回歸佛陀慈悲喜捨的本懷，不偏離佛法精神；即使過程艱辛，也要堅持正確方向。 另一個「貓、狗、老鼠與鏡子」的夢，則提醒人們不要被外在境界牽著走。貓為了追老鼠，甚至與鏡中的自己爭鬥，象徵眾生常因執著與欲望迷失自己。 最後，洪靜原分享上人夢見母親與苦難眾生的故事。面對「救媽媽」與「救更多苦難的人」的抉擇，上人選擇先救眾生，醒來後更加確定慈善工作的方向。這些夢境最終都回到同一個核心：人生雖如夢，但不能在夢中迷失；要透過「修」與「行」，把慈悲落實在人間，才能遠離顛倒夢想，走出真正有意義的人生。

一、【20260714人間菩提】 全臺各地的慈濟志工，都在為2026年11月在臺北大巨蛋舉辦的入經藏演繹加緊演練。7月12日，上人行腳到雙和靜思堂驗收，也為志工們打氣。無論演繹或靜思人文饗宴，都是以藝術承載佛法、以人文傳遞善念，將法融入生活，讓更多人在感動中啟發善心。 上人讚歎大家以共同的信念投入演繹與藝術供養，展現團隊合和之美。透過多元的表達方式，讓佛法更容易走入人心，也讓慈濟的人文精神持續傳承，利益更多眾生。 弘法需要善巧方便，藝術正是一條貼近人心的道路。只要秉持「諸惡莫作，眾善奉行」，以法供養、以愛付出，人人都能在人群中廣傳善法，讓善念代代相傳，為人間帶來更多祥和與希望。 二、健康100分~ 「走路這件事」 花蓮慈濟醫院李毅醫師分享有一則新聞，提到一位53歲的女性，堅持每天走一萬步，持續了十年！但在健檢時卻發現脂肪肝，醫生說她的運動似乎「無效」。這讓我反思，走路真的沒有意義嗎？ 其實，走路的方式和速度也非常重要！根據2023年的研究，60歲以下的人如果每天走3000步，心血管疾病風險可降低10%，而60歲以上的人則是走得越多，風險降低越多，甚至可以降低60% 更有趣的是，快走的好處也不容忽視！每小時速度達到4公里，可以顯著降低第二型糖尿病的風險，而速度越快，效果越明顯！最後，爬樓梯也是一個好方法！即使每天只爬五層樓，心血管疾病的風險也能降低22%！所以，走路快慢不是問題，肯不肯走才是！讓我們一起珍惜能走路的能力，感恩每一次的步伐。 根據衛福部的資料，台灣有15%的人經歷膝關節退化，這相當於350萬人！尤其是女性在更年期之後，因為雌激素減少，關節軟骨流失速度加快，更容易出現問題。膝關節每年要進行100萬次的活動，膝蓋的健康與三個主要因素息息相關：肥胖、運動方式和飲食習慣。研究指出，攝取高度加工食品會降低肌肉質量，增加膝關節炎的風險。因此，選擇原型食物，少吃加工食品，是維持膝蓋健康的關鍵之一。如果膝蓋狀況良好，請多進行健走、慢跑、游泳等運動，這些都是保養膝蓋的好方法！同時，控制體重、避免受傷和不抽煙也是非常重要的。如果感到不適，一定要及時休息和看醫生，聽從專業建議。健康的膝蓋需要我們的細心呵護，讓我們一起運動，保持活力，擁有健康的生活方式！

一、【20260809人間菩提】 慈濟六十周年，全球慈濟人會收到一份別具意義的「五毛錢吊飾」。中區三十多位志工克服年齡、交通與視力等困難，以耐心與愛心手工編織，將祝福與感恩化為一件件充滿心意的紀念品。 上人感恩大家一心一志護持，用愛完成這份送給全球慈濟人的禮物，也叮嚀大家照顧好身體，才能長長久久為慈濟付出。修行不在形式，而是在日常生活中時時修心、待人謙讓，以歡喜心廣結善緣。 人人把握因緣行菩薩道，在付出中成長、在人群中修福修慧。每一個善念、每一次付出，都是慈濟歷史的一部分，代代相傳，成為留給後世最珍貴的精神寶藏。 二、心蓮朵朵開~從自己創業到在地品牌推手 從成大工業設計畢業、投入廣告行銷，到因緣來到花蓮，劉瑞琪的人生與事業，似乎總在一次次「轉彎」中找到新的方向。年輕時的他好奇心旺盛、敢衝敢闖，甚至自嘲從小就是個「過動兒」，但母親教導的「心存善念」，成為他一路走來最重要的底蘊。 因廣告工作來到花蓮，接觸選舉文宣與地方產業，逐漸看見花蓮農業、觀光與農產加工的發展潛力。原本以為自己能在花蓮「寧為雞首」，沒想到創業後才發現市場有限。就在準備發展伴手禮事業之際，921地震讓花蓮百業蕭條，公司業績幾乎歸零，房貸、薪資與負債接踵而來，迫使他重新思考生存之道。 為了讓公司撐下去，他意外開起「麗池飯包」。從工業設計的思維出發，他不把便當當成單純填飽肚子的食物，而是抱著「如果是做給家人吃，我會怎麼做？」的心情，將家常菜用心放進便當，也建立品牌對品質與細節的堅持。 危機過後，他重新投入花蓮伴手禮產業，創立「洄瀾薯道」，從花蓮薯在地特色出發，不斷嘗試創新；後來又投入「鳳梨灣」，更進一步與瑞穗農民合作，將花蓮鳳梨加工成鳳梨餡，建立從產地、加工、製作到銷售的在地產業鏈。 劉瑞琪說，創業一開始並沒有多偉大的使命，只是想把事業做好、照顧員工與家庭。然而一路走來，他發現企業也能成為連結土地、產業與人的力量。從一顆鳳梨開始，創造工作機會，讓年輕人回鄉，也讓更多人看見花蓮農產的價值。

❤️您是否曾經覺得，明明生活看起來一切正常，心裡卻像壓著一塊沉沉的石頭，放不下，也說不清。在人際關係裡，想努力改變，卻總是不斷重複著同樣的困境，讓人感到無力。這些糾結，也許，不只是“你”自己的問題，它可能來自一個更深的源頭——【家族】！ 您聽過“家族系統排列”這個心理學的療癒方法嗎？它透過模擬家人之間的位置與互動，幫助我們看見那些平常看不見，卻深深影響著情緒與關係的隱藏模式。 今天娉瑤邀請到中醫師方佳惠，和我們分享她親身走過“家族系統排列”的深刻體會，從中醫臨床到身心靈探索，方醫師發現，許多肩頸僵硬、情緒壓力，甚至長期難解的身體不適，背後往往和原生家庭深藏多年的愛與傷息息相關。 她又是如何透過“家族系統排列”，看見那些一直背負著、本就不屬於自己的包袱，透過“愛的序位”改善心理糾結與跨代創傷，找回生命力量。 邀請您一起來傾聽這段關於理解、和解與療癒的生命故事！ 主持人：葉彩霞 嘉賓：方佳惠醫師 單元主持人：李娉瑤

0807【真心看世界】爸爸不擅表達？怎麼讓你我從心靠近。一句話改變一個家庭｜蔡青兒師姐 0807... by DaaiRadio

「人要克服難，不要被難克服。」 ◎面對人生的逆境與挫折，一定要用更大的鬥志去勇敢迎敵，縱然困難堅硬如石，也要憑藉毅力鑽過去。只要不輕易屈服，無論環境如何艱難，我們都能突破困境並掌握有利的形勢。 困難正是磨練心志與成就智慧的最佳機會；只要提起恆心與勇氣，將阻礙視為成長的養分，便能衝破一切難關，迎來海闊天空的人生。 🎤主持人：許豈逢、陳宥甄 首播時間： 每月第一週五 14：00 重播時間： 每週五 20:30；隔週五 01:00 10:00 每週六、日 3：30

看見「希望」如何在生活中被傳遞。 ✨當科技遇見人文，當醫療遇見藝術，當一首歌傳唱一份願力……生活，也能多一點溫暖。 🌱 德耘師父分享，提醒我們：心若美，看見的世界就會美。即使面對災難、科技快速發展的時代，只要有人與人的陪伴與溫暖，希望就一直都在。 🩺 《大愛醫生館》25周年，簡守信院長分享節目全新改版，帶領大家從醫療、藝術、歷史到音樂，看見健康不只是照顧身體，更是滋養心靈。陪伴觀眾25年的《大愛醫生館》，將用嶄新的面貌，繼續陪伴大家預約健康、看見希望。 🎵 慈濟歌曲〈圓夢〉，回顧鑑真大和尚歷經11年、六度東渡日本傳法的故事。一首歌、一段歷史，唱出跨越千年的願力，也提醒我們：再遠的夢，只要願力不退，就有實現的一天。 🌟 「明心－沉浸式佛教文化藝術展覽」，運用AI、3D建模、沉浸式投影等科技，重現敦煌、菩提迦耶、婆羅浮屠等千年佛教藝術。透過科技走進文化，也走進自己的內心。 📻 歡迎點選收聽 0806真心看世界 不只是聽故事，更邀請您一起： ✅ 看看《大愛電視》，為生活增添溫暖與希望。 ✅ 收看全新改版的《大愛醫生館》，用輕鬆的方式照顧健康。 ✅ 找個週末走進「明心」特展，感受科技、人文與藝術交會的感動。 💛 願每一次聆聽，都讓生活多一點美好；每一次感動，都成為前進的力量。 靜思小語『苦與樂只在一念間，要知福；幸與不幸也在一念間，要警惕。』

一、【20260803人間菩提】 「老」是人生必經的歷程，長者累積的人生經驗與智慧是珍貴的資產。唯有人人彼此尊重、互相陪伴，讓長者持續發揮良能，也讓年輕世代勇於承擔責任，才能共同營造健康祥和的社會。 上人以印順導師分享的故事勉勵大家，世間萬物都值得用心呵護，人與人、人與大地都應相互珍惜。唯有懂得惜福、減少過度消費，才能愛護環境、守護萬物生機，為地球永續盡一分心力。 同時也提醒大家時時以「食存五觀」自我省思，感恩每一餐食得來不易，珍惜眾人付出，防止貪欲、培養感恩心，將佛法落實於日常生活，增長智慧，也累積福德。 二、慈濟的愛一直在~從義診到人醫會：一念慈悲，走出守護生命的醫療之路 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享，慈濟人醫會的起源，源自證嚴上人早年深入貧苦家庭訪視時，深刻體悟「因病而貧、因貧而病」的惡性循環。為了真正拔除苦難根源，慈濟於1972年成立仁愛街義診所，並展開長達15年的義診，深入偏鄉照顧弱勢，直到1986年花蓮慈濟醫院啟用，才由醫院承接醫療照護使命。 上人強調，慈善不只是物質救濟，更要「扶困、救病、說法」，除了提供醫療、食物、衣物與住所，也以淺顯易懂的方式安慰病患、鼓勵病患，實踐「三分醫藥，七分精神」的人文醫療，讓病人身心同時獲得照顧。 1986年花蓮慈濟醫院成立時，更率先推動「住院免收保證金」，突破當時醫界慣例，展現尊重生命高於金錢的理念，也促使政府日後修訂相關制度，讓善的影響力擴及全臺。 1996年，在菲律賓義診因緣促成下，慈濟醫事人員聯誼會正式成立，也就是今日的人醫會。來自各科別的醫師、護理師、藥師等醫療志工，秉持「守護生命、守護健康、守護愛」的精神，走入偏鄉、山區與海外，甚至到宅往診，把醫療送到最需要的地方。 洪靜原老師也分享，上人在創辦義診所期間，正逢母親病危，面臨家庭與眾生之間的兩難抉擇。上人最終以大愛為重，完成義診所啟用，母親也順利度過手術。 一路走來，慈濟醫療從義診、平民診所、人醫會到醫院體系，不只是治病救人，更以慈悲與尊重生命為核心價值，將醫療與人文結合，實踐「為佛教、為眾生」的初心，讓愛跨越國界、種族與宗教，持續守護天下蒼生。

一、【202607人間菩提】 生老病死，是人的自然法則，我們的一生當中，或多或少總是離不開醫療，如果有因緣遇到一位好醫師，不僅可以治癒我們的身上的病苦，同時也能讓心有依靠，當面臨身心最脆弱之時，依然可以安心、放心地把一切都交給醫師。 在慈濟的醫療體系之中，人人視病如親，每個人都是用心、用愛來關懷病人，把他們當成家人般地去照顧，臺北慈濟醫療團隊，就如同黑暗中的一道光，幫助了很多人扭轉人生，恢復健康，也將這樣的經驗分享下去，讓愛持續流傳。 二、健康100分~三叉神經痛！刷牙、說話都可能痛到像被電擊 三叉神經痛被形容為「天下第一痛」，疼痛程度甚至被比喻為僅次於生產疼痛。花蓮慈濟醫院神經外科蔡昇宗醫師表示，三叉神經是負責臉部感覺的重要神經，分成額頭、臉頰與下巴三大分支，其中以下巴、嘴巴周圍的第三分支最常發生疼痛。患者常形容疼痛如電擊、刀割或瞬間爆發，刷牙、吃飯、說話、咀嚼，甚至風吹到臉，都可能誘發劇烈疼痛。 三叉神經痛之所以容易被誤認為牙痛或偏頭痛，是因為疼痛位置可能接近牙齒或額頭。不少患者甚至曾經拔牙後仍持續疼痛，才發現真正原因是神經問題。醫師提醒，三叉神經痛與偏頭痛的疼痛型態不同，三叉神經痛多為短暫、反覆且具有誘發點的劇烈疼痛。 三叉神經痛常與腦內血管壓迫神經有關，好發於中高齡族群，女性及高血壓患者比例也較高。診斷時除了問診，也可能透過核磁共振確認是否有血管壓迫，並排除腫瘤、中風或其他少見原因。 治療上通常以藥物為第一線，多數患者可以獲得良好控制；若藥物效果不佳，則可考慮疼痛治療的注射方式，或接受微創手術，將壓迫神經的血管與神經隔開。醫師也提醒，平時應維持規律作息、適度運動、控制血壓、戒菸，並避免過度刺激。 如果臉部反覆出現「像被電到」的劇烈疼痛，尤其刷牙、吃飯、說話就誘發，別把它單純當成牙痛或偏頭痛，應及早就醫，找出真正原因，避免長期忍受疼痛。

一、【20260726人間菩提】日存善念有福慧 慈濟推動富有愛心店、竹筒歲月與線上勸募，不只是募集善款，更是希望透過一次次互動，讓更多人認識慈濟、了解人間苦難，進而啟發心中的愛與善念。 現代科技雖然讓募款更加便利，但人與人之間的分享與關懷同樣重要。透過一句問候、一則訊息、一分善念的傳遞，都能讓更多人看見付出的價值，進而願意投入造福人群的行列。 人人心中都有善的種子，需要不斷耕耘與滋養。無論是一把米、一塊錢，或是一則鼓勵的訊息，只要願意付出，就能匯聚成改變社會的力量。從募心開始，讓善念日日增長，共同淨化人心、祥和社會，為人間累積更多福氣。 二、心蓮朵朵開~從廣告人到「花蓮薯長」劉瑞琪：用行銷打造在地品牌，更用一顆愛心串起公益力量 從廣告行銷人到花蓮知名伴手禮品牌創辦人，劉瑞琪走過一條結合品牌、地方創生、農產加工與公益的創業路。大學主修工業設計，畢業後進入廣告業，因工作因緣來到花蓮，看到花蓮雖然擁有豐富的農產與人文特色，卻受限於交通與產業條件，開始思考如何運用自己的行銷專業，讓在地特色被更多人看見。 他從「麗池飯包」起步，接著創立「洄瀾薯道」、「鳳梨灣」、「文旦復興」等品牌，從花蓮傳統名產中尋找創新的可能。其中選擇花蓮薯，是因為它不僅具有地方文化意義，也具備高纖、健康的特色。劉瑞琪堅持減糖、不添加防腐劑，從製程、包裝到保存方式不斷改良，讓產品品質成為品牌最根本的競爭力，再透過行銷讓更多人認識花蓮。 除了經營品牌，他也重視企業對員工、夥伴與社會的責任，積極參與國內外公益。節目中分享印尼慈濟援助的故事，讓他深刻感受到，當一群人願意伸出手，即使面對龐大的社會問題，也能透過集體力量改變下一代的命運。這也讓他思考，如同繪本故事「石頭湯」把資源與需要幫助的人連結起來。 劉瑞琪以幽默、積極的人生態度面對事業與生活，也透過騎單車的動禪中，累積創意。他認為，創業不只是把生意做好，更重要的是承擔責任。從一間店到多個品牌，他不只是在賣花蓮名產，更希望讓花蓮的土地、人情與愛，被更多人看見與傳遞。節目最後，他以〈用盡一生的愛〉分享心情，也為這段「品牌與公益同行」的故事留下溫暖註腳。

❤️這幾年來各種天災不斷；無情的風災、水災、野火、地震和火山爆發在全球各地肆虐，讓無數流離失所的氣候難民無家可歸。 回顧2009年，莫拉克颱風引發嚴重的洪水和土石流，在台灣的高雄縣甲仙鄉小林村在不到兩分鐘之內，慘遭滅村，全村一千三百多位居民，僅有極少數的村民逃出這場滅頂之災。 今天在「音樂有愛」的單元，繼聆藉著“慈悲的心路”這首歌曲，帶大家走進時光隧道，看看浩劫之後，人性的溫暖和光輝，如何協助受災鄉親從瓦礫中重新站起來？ 另外，在「心靈閱讀」的單元，禹頡將為聽眾朋友們分享一篇好文章“智慧的源頭”。 主持人：張詠涵 單元主持人：王繼聆、李禹頡

🧠 你有沒有發現，人生最大的「魔」，有時候不是別人，而是自己的心。 還記得昨晚做了什麼夢嗎？ 醒來後，夢境很快就淡了；可是生活中的煩惱、委屈和遺憾，卻常常在心裡盤旋好久。 靜思精舍德澄法師從「人生如夢」談起，透過一個個真實生命故事，看見富裕的人未必沒有煩惱，成功的人也可能承受難以言喻的痛苦。當人生遭遇病痛、失去與無常，我們該如何不被自己的心困住？ 【隨師點滴】分享一對榮董父女的生命故事。在親人離世後，蔡榮宗師兄與蔡凱慈師姐，父女攜手延續善的心願，也分享一路走來，曾被人笑說「做慈濟做到走火入魔」的心路歷程。 而證嚴上人的一句提醒，更值得每個人細細品味： 「不要走火入魔。」 不是不要做好事，而是不執著、不強求；守好家庭、盡好本分，堅持做對的事，讓生命真正發揮價值。 ✨當人生有苦、有難、有放不下的時候，如何安住自己的心？ ✨什麼才是真正的堅持？什麼又是真正的自在？ 邀請您一起收聽真心看世界07/31，為您帶來一份安定與力量。 靜思小語『阻礙他人走正，或破壞他人發善心、做善事的人，就叫做「魔」。』

情緒來的時候，你是跟著情緒走，還是能停一下，找到智慧的方法？ 德恭法師分享《情緒有法度，心之妙用》，從自己一次因為搬菜而起的無明火開始反思：事情沒有這麼複雜，把心放單純，用善念去看，才能看見事情真正的本質。 當我們願意多聽、多看天下的好人好事，生起一念歡喜心，也是在心中種下善的種子。 🎧 本集精彩內容： 🌿 德恭法師｜情緒有法度，心之妙用 從《無量義經》「曉了分別，性相真實」談情緒管理，分享慈濟志工王張筍師姐的生命典範，以及菲律賓海燕風災「以工代賑」的故事，看見「錢不是最有力量，是人才有力量」。 🩺 台北慈濟醫院 張恆嘉副院長｜高齡多重共病與多重用藥 引用「分別病相，曉了藥性，隨病授藥」，透過真實案例提醒，高齡多重用藥更需要整合與減藥評估，守護長者健康。 💚 台北慈濟醫院 蘇郁心副護理長｜生命的重生 骨髓移植病房24小時守護生命，玻璃隔得開病菌，卻隔不開家屬的思念與醫護的陪伴。病人「出關」重生，更回到病房鼓勵其他病友，讓愛延續。 🤝 台中慈濟醫院 王怡雯副護理長｜一份陪伴，帶來希望 深夜裡，一位睡不著的肺炎阿公，其實害怕的是孤單。護理師停下腳步，握著他的手、靜靜陪伴，讓他重新找回面對未來的勇氣。 每一段故事，都提醒我們：真正改變人的，不只是道理，而是一顆願意關懷、願意陪伴、願意付出的心。 歡迎點選收聽 真心看世界7/30 靜思小語『真誠一句對不起、感恩，能與人結好緣，重新開始好人生。』

一、【20260719人間菩提】見善隨喜造福緣 慈濟安美計畫走入長者家中，透過安裝扶手、改善居家環境，降低跌倒風險；輔具平臺則將民眾捐出的床、輪椅等輔具回收、整理、清潔，再送到有需要的家庭，延續物命，也減輕照顧者負擔。安美與輔具團隊以實際行動守護長者安全與生活品質。 老病之苦更需要有人陪伴與照顧。無論安裝一支扶手、搬運一件輔具，或是回收整理物資、送到需要的人手中，每一分付出都是菩薩行，也是愛的實踐。人人只要願意付出，就能在人群中體會法喜，讓善念化為守護生命的力量。 善不分大小，有錢出錢、有力出力，見聞隨喜、讚歎他人，同樣都是功德。當人人共同凝聚善念、彼此扶持，愛的力量便能守護社區、造福人間，也讓更多家庭因善而受惠，讓社會更加平安祥和。 二、慈濟的愛一直在~聽見大地的呼吸──在寧靜中體悟生命與佛法 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師以「聽大地呼吸的聲音」為題分享證嚴上人的開示，引導大家從「靜」出發，重新感受天地萬物的生命力。上人常說，大地其實一直都在呼吸，只是現代人的心太忙、太雜亂，因此聽不見最細微、最真實的聲音。當一個人真正靜下心來，便能聽見鳥鳴、蟲吟、流水、風拂樹葉，甚至感受到大地無聲卻充滿生命律動的呼吸。這份寧靜，不只是環境的安靜，更是內心遠離貪、瞋、癡後所呈現的清淨境界，也是最接近智慧的時刻。 分享中，洪老師引用許多證嚴上人與精舍小鳥互動的溫馨故事。每天清晨，總有四隻小鳥準時停留在精舍前，面向大殿，彷彿也在聽經聞法。上人風趣地說，有時少了一隻，可能是「懈怠」還沒起床；又期待牠們能「多度一些朋友」一起來聽法。這些故事看似描述小鳥，其實是在提醒弟子不可懈怠，要日日聞法、反覆薰習，才能讓佛法真正入心，從「聞、思、修」中累積智慧，做到「一理通，萬理無礙」。 洪老師也分享，當年優人神鼓創作《無量義經》〈六瑞相〉音樂時，證嚴上人特別要求，要呈現「大地呼吸的聲音」，那是一種「無聲之聲」、極為細微卻充滿生命力的境界。上人甚至提到自己曾「聽見茶花開花的聲音」，讓創作者深受震撼，進而體會真正的藝術，不只是旋律，而是引導人回到佛陀夜睹明星悟道時，那份清淨、寧靜、光明的心境。 最後，洪老師勉勵大家，在每天晨間最寧靜的時刻，學習放慢腳步、靜心觀照，感受大自然與生命共同譜出的合唱。當我們能聽見「極微音」、看見「極微光」，便能體會「真空妙有」的佛法意境，也能讓浮躁的心回歸清明，與天地萬物共生共榮，在生活中實踐慈濟所傳遞的智慧與慈悲。

一、【20260725人間菩提】 佛陀的教育總是開闊心胸，愛護大地一切眾生。所以我們要尊重不同的宗教，要有宗教的精神，不論信仰為何，總是一個字那就是「愛」。我們的方向就是慈濟大愛、大愛慈濟，普及人間，這是我們大家共同的理念。 證嚴上人很感恩，不論是1998年印尼雅加達的大規模暴動，還是2002年紅溪河的水患，都是因為大家願意為人間付出才能讓社會平安，所以我們時時都要心存感恩，莫忘過去的歷史，要將善法繼續傳下去。 二、健康100分~心臟支架還是繞道手術？ 花蓮慈濟醫院副院長、心血管外科專家張睿智醫師表示，心臟就像人體的引擎，而負責供應心臟氧氣與養分的血管稱為「冠狀動脈」。當血管因動脈硬化而狹窄或阻塞，就可能導致心絞痛，嚴重時甚至造成心肌梗塞。常見危險因子包括三高（高血壓、高血糖、高血脂）、吸菸、家族病史及年齡增加，其中吸菸更是最重要的危險因子之一。 冠狀動脈疾病的典型症狀為胸悶、胸痛、活動時喘或疼痛加劇，但也可能以牙痛、左肩痠痛、背痛、上腹胃痛、冒冷汗等非典型症狀表現，尤其糖尿病患者更容易因神經感覺異常而忽略心臟警訊，因此不可輕忽。 健檢方面，除了靜態心電圖，也可透過運動心電圖、心臟電腦斷層及心臟超音波評估血管狀況；若高度懷疑冠狀動脈阻塞，則需接受心導管檢查，這也是診斷冠狀動脈疾病的黃金標準。 至於治療方式如何選擇？張醫師指出，若病灶較單純、阻塞範圍有限，可透過心導管放置支架，利用氣球擴張狹窄血管，再以支架支撐血管保持暢通，必要時也可搭配鑽石旋磨術清除嚴重鈣化。而若屬於多條血管阻塞、左主幹病變、糖尿病患者或病灶複雜者，則冠狀動脈繞道手術往往能提供更長期、更穩定的治療效果。 繞道手術是利用身體其他健康血管（如內乳動脈、橈動脈或腿部靜脈）建立新的血流通道，避開阻塞部位。近年來手術技術持續進步，患者多能於術後隔天下床活動，恢復速度比過去快得多。此外，花蓮慈濟醫院也積極發展「複合式治療」，結合微創繞道手術與支架置放，依病灶位置客製化治療，降低傷口、縮短恢復時間，提供病人更多元的選擇。 張醫師特別提醒，無論接受支架或繞道手術，都不是一勞永逸。真正決定預後的是持續控制血糖、血壓、血脂，徹底戒菸、規律運動、健康飲食及按時回診追蹤。支架與繞道並非互相競爭，而是彼此互補的治療工具，醫師會依病人狀況選擇最適合的方式。隨著醫療科技與精準醫療進步，冠狀動脈疾病已不再等同於生命終點，只要及早發現、及時治療並養成良好生活習慣，多數患者都能恢復良好生活品質，甚至健康生活二、三十年以上。預防永遠勝於治療，從戒菸、控制三高開始，就是守護心血管健康最重要的一步。

【20260722人間菩提】 回首慈濟一甲子，新馬慈濟人齊聲發願承擔使命、傳承慧命。大家在讀書會、訪視關懷與各項志業中結下善緣，也在付出中體會自己原來是有福之人，進而發心將這分愛與善持續傳遞下去。 上人勉勵，修行要從與人結好緣開始。面對人我是非，不是急著看別人對錯，而是學習反觀自心、自我反省。懂得善解、包容與感恩，才能化解誤會與隔閡，讓惡緣轉為善緣。 人與人之間的相處，就是修行的道場。一句話能讓人歡喜，也可能傷人於無形，因此更要時時謹慎、多用心。培養見人歡喜、待人感恩的心念，廣結善緣、日日聞法，在人群中不斷調伏習氣，才能讓慧命持續成長。

❤️一位生長在貧困家庭，卻擁抱著音樂夢想的孩子，長大後成為音樂老師，還曾經榮獲台灣教師界的最高榮譽“師鐸獎”。 大愛電視台將音樂老師王池堃的故事搬上螢幕，製作成感人的連續劇「聽見心的聲音」。 在今天的節目中，邀請到王池堃老師，來和聽眾們聊一聊他豐富的人生故事。 主持人：張詠涵 嘉賓：王池堃

有人說，成功是白手起家；有人說，成功是事業有成、財富自由。 《隨師點滴》，82歲菲律賓企業家蔡其仁的真實人生故事。從家境貧困、12歲扛起家計，到成為當地知名企業家果汁大王，他的人生不只是創造財富，更選擇把成功化為幫助他人的力量。 證嚴上人在與菲律賓實業家座談時，也分享了一段發人深省的開示： 「人生不是只教人會賺錢，因為賺錢大家都會；會賺錢，也願意關心人間苦難的人，這才是真正重要。」 真正的富有，不只是擁有多少，而是願意付出多少；真正的福報，也不是等待而來，而是在行動中不斷累積。 🎧 《隨師點滴》，邀請您一起重新思考： ✨ 人生的價值是什麼？ ✨ 福，該如何累積？ ✨ 我們又能為這個世界，多做一點什麼？ 也許，改變世界，不需要等到很有能力，而是從一個善念、一個行動開始。 【專題報導】高牆內外：被困住的晚年 歡迎收聽真心看世界0724，也分享給身邊正在努力打拚的朋友，一起在人生路上，會努力、會感恩，更會造福。 靜思小語『成就菩薩在一念間，也在腳踏出走向苦難人的那一步』

故事，養的是心；蔬食，養的是身；而身心都健康，才是最好的日常。 沒苦別硬吃!!我們從苦瓜園出發，看見年輕人的希望；走進一場幼兒園畢業典禮，感受生命最純真的感動；再透過一部部動人的電影，重新找回記憶中的守護，最後邀請您從一餐蔬食開始，為自己、也為地球許下一個溫柔的承諾。 🎧 本集精彩內容： 🥒 德杭法師｜看見年輕希望，感恩歡喜在苦瓜園 一群從美國返臺過暑假青少年，在精舍體驗採收蔬果、感受萬物共生，也從彎腰勞動中學會珍惜食物，體會「粒粒皆辛苦」的生命教育。師父更分享菜豆、瓠瓜等農作故事，看見年輕世代最珍貴的善念與希望。 🎓 花蓮慈濟醫院 李啟誠副院長｜最緊張的畢業典禮 一位面對病人沉穩冷靜的醫師，竟然因為幼兒園畢業典禮致詞而緊張不已！從孩子奉茶感恩、自信回答點名，到分享自己童年玩彈珠、看蝌蚪的趣事，李醫師用最真誠的分享，送給孩子最溫暖的祝福。 🎬 大愛影展八月獻映｜記憶中的守護 故事之所以動人，是因為我們總能在故事裡看見自己。八月大愛影展精選五部來自世界各地的優質電影，以「記憶中的守護」為主題，帶您走進親情、愛情、家庭與生命守護的動人篇章，一起感受電影帶來的溫暖力量。 🥗 台灣蔬食，走進新日常 從白色餐桌到蔬食特展，讓蔬食不只是健康飲食，更是一種愛護地球的生活態度。一餐蔬食，也許就是改變世界的一小步，邀請您一起感受蔬食的美味與美意，為地球許下一個溫柔的承諾。 ✨ 從菜園到校園，從電影到餐桌，每一個故事，都在提醒我們：珍惜、感恩、陪伴與善念，其實就在日常生活裡。 🎙️ 歡迎收聽真心看世界07/23，一起在故事中滋養心靈，在蔬食中照顧健康，也在每一天的生活裡，看見更多希望。 靜思小語『人生如戲，誠意展演，讓人留下真誠的記憶，在人心種下善法的種子。』

一、【20260715人間菩提】轉迷為悟入菩提 北區慈濟志工與證嚴上人分享薰法心得，自己在面對無常時少了怨嘆、多了安定，也更懂得把握當下，在人群中付出。 人生的苦樂皆有因緣，唯有深信因果，甘願做、歡喜受，才能轉迷為悟。面對逆境，不是埋怨命運，而是把握當下精進行善，為未來累積福德，才能真正轉苦為樂。 上人也勉勵大家珍惜法親因緣。血親是一生，法親則是生生世世，彼此陪伴、互相成就，共同薰法、依教奉行，讓佛法落實於日常生活，在付出中增長慧命，也讓生命更加安穩自在。 二、慈濟的愛一直在~ 克難中啟慈悲願──慈濟功德會的初心與《無量義經》的精神傳承 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享，1966年，證嚴上人在花蓮創立慈濟功德會，並非一時興起，而是源於深刻的悲心與使命感。從「一灘血」事件，看見貧困婦人因無力支付醫療費而失去生命，到邀請三十位家庭主婦每日存下五毛錢，展開「竹筒歲月」，慈濟就在最克難的環境中誕生。上人堅持每天存五毛錢，而非每月一次捐款，目的不只是募款，更是培養人人「日日起善念、天天行善」的慈悲心，讓愛心透過買菜、分享與口耳相傳，自然擴散到整個社會。 慈濟功德會成立日期，因1966年適逢農曆閏三月，文獻曾出現不同紀錄。經上人親自確認，功德會成立於農曆三月二十四日，也就是上人的生日，成為慈濟歷史的重要依據。 慈濟精神與《無量義經》更有深厚因緣。上人在研讀《無量義經》後，深受經文「慈悲救濟」精神感動，發現其理念與慈濟功德會完全契合，因此將《無量義經》視為靜思法脈的重要核心。慈濟不只是慈善團體，更是實踐菩薩道、弘揚佛法的具體行動。 上人承襲印順導師「為佛教，為眾生」的教誨，立下終身志業。慈濟從慈善開始，逐步發展醫療、教育、人文等四大志業，始終秉持「用行動弘揚佛法」的理念，而非追求掌聲與表揚。上人曾說：「我不是為了表揚而做慈濟，而是為了宣揚佛教的精神。」因此，即使面對外界質疑、資源匱乏與無數困難，仍堅持「門一開，就永遠不關」。 回顧六十年的慈濟發展，從克難歲月到全球志業，上人始終提醒弟子：「慈濟可以擴大，但克難精神永遠存在。」克難不是貧窮，而是一份珍惜資源、自力更生、積少成多的精神，也是慈濟永續發展最重要的根本。從一滴水、一粒米、一個五毛錢開始，匯聚成遍及全球的大愛力量，正是慈濟最珍貴、最值得傳承的初心。

一、【20260717人間菩提】 【無量義 法髓頌】 以善以愛照亮全球經藏演繹，即將於11月中旬展開，志工們彼此從陌生到熟悉，用真誠的心在學習，舉手投足無不都是法，讓師父看得很歡喜。 一場經藏演繹，是因為有眾人的互相配合，把握因緣齊聚一堂，還有慈悅師姊也在其中承擔了重要的推手，才能共同成就這一大盛事，更將愛的能量持續擴散。 大家共同演繹、背誦《無量義經》時，上人也叮囑大家，在訓練時六根都要用到，仔細去聽、去看、也去開口，除了要調整好氣息，也要謹記舉手投足間，都要將法入心，並勤加練習，讓我們變得沒有擔憂，心就會很輕安、自在，這也叫做修行。 二、健康100分~手麻、走路不穩別輕忽！洪祥益醫師談頸椎脊髓病變：把握黃金治療期，避免終身遺憾 花蓮慈濟醫院神經脊椎微創外科主任洪祥益醫師表示，許多人以為拿筷子不穩、扣扣子困難、寫字變醜、走路不穩只是年紀大或老化造成，其實這些都可能是「頸椎脊髓病變」的早期警訊。脊髓是連接大腦與四肢的重要神經通道，一旦受到壓迫，大腦傳遞控制運動、感覺及反射的訊號就會受到影響，因此除了肩頸痠痛、手麻之外，更可能出現精細動作退化、步態不穩，甚至不自主抖腳等症狀。 洪醫師指出，造成頸椎脊髓病變最常見的原因包括椎間盤突出、骨刺增生造成椎管狹窄、外傷，以及東亞族群較常見的「後縱韌帶骨化症」。部分患者平時症狀並不明顯，直到神經學檢查或核磁共振檢查，才發現脊髓已受到嚴重壓迫。尤其原本已有退化的人，即使只是跌倒、滑倒、撞到頭，甚至搭乘雲霄飛車，都可能因脊髓缺乏緩衝空間而造成嚴重損傷。 診斷方面，醫師會先透過神經學檢查、反射測試判斷是否為脊髓病變，再依需要安排核磁共振（MRI）確認病灶位置。若確定脊髓受到壓迫，治療重點就是及早減壓。洪醫師表示，目前頸椎顯微微創手術已相當成熟，利用高倍率顯微鏡與精密器械，在狹小空間內安全移除骨刺或壓迫組織，大多數患者手術後即可下床活動，住院時間短，傷口小、恢復快。 洪醫師也提醒，脊髓病變若延誤治療，可能因長期壓迫導致脊髓萎縮、肌肉無力，即使手術後恢復效果也會打折扣，嚴重者甚至因一次輕微跌倒造成四肢癱瘓。因此，若出現手部精細動作變差、走路像踩棉花、容易跌倒等症狀，應盡快至神經外科或神經內科接受專業評估，把握黃金治療時機。 平時保健方面，應避免長時間低頭滑手機、維持正確坐姿、多做核心肌群與頸部肌力訓練，減少頸椎負擔。洪醫師也鼓勵民眾培養運動習慣，增加肌肉力量，就像投資健康一樣，讓肌肉穩定支撐脊椎，才能降低退化與受傷風險，維持良好的生活品質與行動能力。

【20260718人間菩提】 2026年7月，慈濟人文志業在華山文創園區，舉辦為期10天的人文特展，透過蔬食市集、展覽、講座等多元形式，讓更多人認識慈濟、接觸善念，讓愛與希望在人群中持續傳遞。 人文是慈濟志業的門面，唯有建立在真與善的基礎上，才能展現真正的美。每一場活動、每一次分享，都是凝聚眾人用心與付出的成果，也讓慈濟的人文精神更加深入社會。 醫療同樣如此，真正的良醫不只擁有專業，更要以愛守護生命、用生命走入生命。唯有尊重生命、關懷生命，結合團隊合作與人文精神，才能發揮醫療最大的價值，持續為人間帶來希望與溫暖。

❤️如果人生是一所讓我們不斷學習、成長的學校，每個人要學習的功課不盡相同，所要面對的挑戰也不盡相同。當在人生路上遇到困難與挑戰的時候，您會選擇以什麼樣的心情來面對呢？ 今天讓我們一起來聆聽一位從出生起就面臨身體考驗的女孩–昱霖的生命故事，看她如何在父母無私的愛與全心陪伴下，勇敢地接受考驗、築夢人生！ 主持人：姜至真 單元主持人：紀素珊 嘉賓：陳昱霖、陳煒鳴、鄭光淳、陳昱杰

人生，可以很長，也可以在不知不覺中蹉跎而過。 德傑法師提醒我們：人生最可惜的，不是沒有財富，而是讓寶貴的歲月悄悄流逝。一位平凡志工，活出不平凡的一生──高愛師姊。 為了支持建院救人，她連續九年凌晨起床掃橋，再接著做生意；一生募心募愛、默默付出，用行動證明：「做志工不是有錢人的專利，而是有心人的權利。」 💛 高愛師姊一句樸實的話，讓人久久難忘： 「會吃飯，就要做有意義的事。」 證嚴上人更讚歎她：「高愛，人如其名，是至高無上的愛。」 這一集，沒有艱深的道理，只有一個平凡人如何把善念化為行動，把一生過得充實而有價值。 🎧 邀請您一起收聽德傑法師分享《不要蹉跎人生》，也許您會重新思考：什麼樣的人生，才是真正值得的一生？ 靜思小語『以日日行善的願力，使人間有福而平安。』

無量義經「其身非有亦非無」 生命是真實的，但沒有任何一刻是固定不變的；既然一切都會變，我們就有機會把苦，慢慢轉成成長的力量。 ✨ 德瑋法師｜面對苦的華麗轉身 從《無量義經》的智慧出發，分享志工黃麗珠歷經家暴、罹患四種癌症、女兒車禍等重重考驗，如何一步步轉念，讓苦難不再只是苦難，而成為成長的力量。原來，真正的修行，就是把計較化為承擔，把逆境化為智慧。 ✨ 吳晉嘉醫師｜難行能行──外科醫師的修煉 每一台手術，都是病人和家屬交付的信任。當手術出現併發症，醫師如何在壓力、自責與遺憾中，依然保持冷靜，陪伴病人走過難關？透過《薩利機長》的故事，以及二十年的臨床經驗，帶您看見醫師鮮少說出口的內心世界。 ✨ 羅慶徽醫師｜破解便秘迷思，養成健康排便習慣 每天一定要排便才正常嗎？喝多少水才足夠？纖維是不是吃越多越好？哪些症狀是身體發出的警訊？羅醫師用簡單易懂的方式，破解常見迷思，分享建立健康習慣的方法，讓腸道更健康、生活更輕鬆。 🌿 當我們學會面對苦難、承擔責任、病苦，生命就會在每一次轉念、每一次堅持中，慢慢走向更好的方向。 🎧 歡迎收聽2026.07.16真心看世界，也邀請您分享給家人與朋友，一起從故事中獲得力量，從生活中累積健康。 靜思小語『心若迷時會很苦，苦在自己無法作主。』

一、【20260704人間菩提】 全球正面臨極端氣候影響，四大不調，氣候變遷也讓證嚴上人心中很是憂慮，大家要戒慎虔誠，保護好自己，同時也要天下平安祝福，祈求能消弭災難。 大愛是不分宗教，沒有疆界與範圍的，我們有因緣化為人身來人世一遭，正知、正見、正念不僅很重要，同時我們還要有大愛，共同用心為天下、為眾生。 二、慈濟的愛一直在~修行不求神通 求的是智慧與正念 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享，證嚴上人始終強調，學佛不是追求神通，而是培養智慧、去除煩惱，走在人間菩薩道。許多人誤以為修行就是打坐、求感應、求神通，甚至期待天眼通、天耳通等特殊能力。然而，佛法真正重視的是「六通」中的漏盡通，也就是徹底斷除煩惱、心地清淨，這才是真正的修行成果。 若沒有正知正見，只一味追求打坐境界、幻聽幻覺或特殊感應，很容易因執著而走火入魔。過去曾有不少人因沉迷打坐、自修禪定，產生幻覺、幻聽，甚至影響身心健康。佛陀也從未鼓勵弟子追求神通，而是以戒、定、慧為修行根本，以三十七助道品、八正道作為人生正確方向。 打坐真正的目的，只是調身、調息、調心，透過數息、念佛等方法，使呼吸平穩、身心安定，並非追求奇特境界。若在打坐中執著於看到異象、聽見聲音，反而應提高警覺，避免偏離正道。 慈濟不特別提倡長時間閉關靜坐，而是鼓勵人人在人群中修行。真正的修行，是把佛法落實於生活，投入慈善、醫療、教育、人文等志業，在服務眾生中磨練自己，從付出中培養慈悲與智慧。正如上人常說：「做中學，學中覺，覺中悟。」 學佛不是研究佛學知識，也不是追求神秘力量，而是讓佛法與生活融合，時時保持正念、正信、正行。當心安住於正法，煩惱自然減少，生命也會更加踏實自在。真正的神通，不是飛天遁地，而是以佛陀的智慧通達人生，以慈悲利益眾生，這才是佛法最珍貴、最究竟的修行精神。

【20260713人間菩提】 慈濟不只是日常勤務，更要放眼天下，關心全球慈濟人的足跡與使命，了解慈濟為何而做、為誰而做，以更寬廣的視野，投入利益眾生的志業。 看見他人行善，更要懂得隨喜讚歎，因為讚歎就是共同成就行善。更要向外分享慈濟的故事與足跡，進而生起歡喜心，共同投入善的行列。《法華經》教我們「乃至童子戲，聚沙為佛塔」，即使是孩子純真的善念，只要心存善意、願意行善，都具有功德。 上人也期勉大家珍惜慈濟因緣、傳承慈濟精神，讓善的力量從臺灣走向全球。

一、【20260710人間菩提】 慈濟六十「改變」系列人物報導，胡湘媞師姊的先生20多年前車禍意外往生，志工助念的因緣，讓她在扶養三個孩子的過程，有了依靠。現在三個孩子品學兼優，都讀到了碩士，也發願要持續在菩薩道上精進，莫忘初衷。 佛法就是覺悟之道，大家發了菩薩心，共行菩提大道。慈濟六十年了，人人發心付出無所求，還要說感恩，無論是所接觸到的人、事、物，都是很令人感恩。感恩有大家一起共行好事，廣度眾生。一個人無法廣度，要多人一起走這條路。 這個時代需要宗教，也鼓勵人人行善，不分貧戶富貴賤、學問高低，只要一念誠心，有智慧的「信」，就如資深慈濟志工高愛，雖然不識字，但響應證嚴上人的慈濟志業，逢人說慈濟、逢人募愛心，一心一意廣邀大家走在菩薩道上。 佛法在人間，人人本具有愛心，慈濟是適合這個時代且應人所需要，啟發人的愛心。慈濟人聽佛所說法、行佛所說法、說佛所說法，這就是用身口意認識佛法。 二、心蓮朵朵開--用蔬食傳遞健康與善念 慈惠素食老闆林楚舷，因希望兼顧道場志業與人生規畫，毅然放棄受雇工作，在因緣際會下承接花蓮知名的慈惠素食。從看到店面頂讓訊息，到完成簽約接手，不到一星期便投入經營，雖然一切來得倉促，卻在家人的支持，勇敢踏上創業之路。 接手初期最大的挑戰，不是料理，而是如何讓餐點品質穩定。他發現前任老闆一家人的調味方式各不相同，因此決定建立完整SOP，從調味比例、水量、器具到每一道工序都詳細記錄，讓每位員工都能做出一致的味道，也讓顧客每次品嚐都能感受到相同的品質。 面對餐飲業最大的考驗──原物料上漲、人力不足與疫情等衝擊，他始終堅持使用天然食材，不因成本壓力而降低品質。例如紅燒湯頭不用人工番茄醬，而是以新鮮牛番茄慢火熬煮；蔬菜也依照當季與品質挑選，寧可增加成本，也不採用品質較差的進口食材。他相信：「客人的味蕾最誠實，只要食材用心，就一定吃得出來。」 林楚舷也分享，許多人對素食仍存有「油膩、味道單調」的刻板印象，因此他努力研發更符合大眾口味的料理，像是番茄紅燒麵、香辣臭豆腐麵、素蚵仔煎等招牌餐點，希望讓葷食者也能輕鬆接受蔬食，吃到天然食材的原味與層次。他認為推廣蔬食不只是販售餐點，更是在推廣健康、愛護地球與尊重生命的理念。 雖然一路走來十分辛苦，朋友也曾勸他收掉店面，但他始終相信，只要能讓更多人因一餐健康蔬食而改變飲食觀念，就是最大的收穫。他也以張惠妹歌曲《緩緩》勉勵大家，在忙碌生活中放慢腳步，重新看見自己的需要，細細品味生活，也珍惜每一份健康與善念。

❤️有人說，南非離台灣很遠；但對慈濟人而言，只要有苦難的地方，愛就沒有距離。 大愛知音，邀請您一起走進“把愛帶到最遠的地方”，聽吳國榮師兄分享：他如何從一念悲心出發，在非洲的土地上，走出一條充滿愛與希望的道路。 主持人：姜至真 單元主持人：介文清、姚蒔菁 嘉賓：志工吳國榮

🌿 人生兩下子，把握當下，時時放下。 每天忙著工作、照顧家庭，我們總希望把事情做好，卻常忘了照顧自己的心。 德璒法師和大家聊聊如何在忙碌的生活中，把握每一次能夠付出的機會，也學著放下計較、放下情緒，讓自己的心多一點輕鬆、多一點自在，也讓善意真正走進別人的生命。 當愛落實在生活裡，它會變成什麼模樣？ ❤️ 台中慈濟醫院復健病房護理長 吳東芸 分享，護理團隊用一張張手繪「情緒小卡」，陪伴中風患者說出藏在笑容背後的害怕、悲傷與失落。原來，一句「我懂你的感受」，就是復健路上最有力量的支持。 ❤️ 大林慈濟醫院神經內科失智症中心副主任 嚴介聰 醫師，分享照顧103歲阿嬤入住長照機構的故事。從陪伴最親愛的家人，到把這份愛延伸到每一位長者，他說：「長輩是支撐家庭的大樹，要把照顧親人的愛，擴大到每個老人家。」 ❤️ 慈濟人文志業企劃 張勝全 則介紹全新大愛劇《大愛街二巷》，將真實慈濟故事改編成溫暖的鄰里情境劇，把佛法揉進生活，把智慧化成每個家庭都看得懂、做得到的日常。 有時候，改變世界，不需要驚天動地。 一句理解、一份陪伴、一個善念，就能溫暖一個人，也照亮一個家庭。 🎧 歡迎收聽真心看世界2026.0710，一起在故事裡，看見生命的溫度，也找回面對生活的力量。 靜思小語『每天盤點人生--對自己沒有遺憾，對他人沒有虧欠。』