【真心看世界】老了，還是心臟壞了？

一、【20260601人間菩提】 每天省下的零錢投入竹筒，以點滴善念幫助更需要的人。從一個竹筒開始，愛心跨越國界，也在不同角落持續傳遞。 竹筒歲月的精神，不在於捐出多少，而是在日復一日的付出中，培養愛人的習慣。當願意伸出援手、關心他人時，貧困的心也能轉為富有的心，讓善念在生活中不斷累積。 人生真正的價值，不在於擁有多少，而在於能為他人付出多少。慈濟志工長年走入貧困地區，用愛陪伴、用法引導，帶動更多人從受助者成為助人者，讓善與愛在人間不斷循環。 二、健康100分~別把老化當心衰！及早察覺心臟求救訊號 許多長者常把走路喘、容易疲倦、腳腫或體力變差視為「年紀大了」的正常現象，但花蓮慈濟醫院心臟內科醫師張懷仁提醒，老化不等於疾病，若身體功能在短時間內明顯下降，尤其原本能正常活動，卻突然變得走不遠、爬樓梯困難，就必須提高警覺，可能是心臟衰竭或其他疾病的警訊。 張醫師指出，心臟如同身體的幫浦，24小時不停運作，隨著年齡增長確實會逐漸老化，但心臟具有強大的代償能力，即使功能開始下降，仍能勉強維持運作，因此許多患者初期並不容易察覺問題。等到代償能力耗盡，一場感冒、感染或其他壓力事件，就可能成為「壓垮駱駝的最後一根稻草」，使心衰竭急性惡化。 心臟衰竭常見症狀包括莫名疲倦、活動後喘、夜間呼吸困難、睡覺需墊高枕頭、半夜喘醒，以及下肢凹陷性水腫等。若出現這些症狀，應盡快就醫檢查。心衰竭並非單一疾病，而是一種症候群，可能由心肌梗塞、高血壓、糖尿病、瓣膜疾病、心律不整或心肌病變等原因造成，因此找出病因是治療關鍵。 治療方面，急性期會透過利尿劑、強心劑改善症狀，後續再依病因進行支架置放、瓣膜修補、控制三高或長期藥物治療。隨著醫療進步，許多患者經過適當治療後，都能獲得良好控制並維持生活品質。 預防勝於治療。張醫師建議養成健康生活習慣，包括多攝取全穀類、豆類等植物性蛋白，減少鹽分與油脂攝取，維持適當飲水量、規律運動、曬太陽及監測體重變化。若體重短時間增加、出現水腫或喘促等現象，更應及早就醫。最重要的是，不要把疾病誤認為老化，及早發現、及早治療，才能讓心臟陪伴我們走得更長久、更健康。