【真心看世界】你是海沙屋?愛與健康一起到位

一、【20260202人間菩提】回顧2025 展望2026 2025.12.29 花蓮靜思精舍 慈濟慈善基金會執行長顏博文，分享志業推展成果。 2025年9月23日花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流，光復鄉受災嚴重，災後全臺熱血青年大動員，自動自發前往災區，十天內完成二千多戶清掃。同時間慈濟基金會開發「救災地圖資訊平臺」，即時更新訊息，讓人力分配更精準。後續延伸為再生電腦安裝、家戶修繕等功能。 回顧過往，看見臺灣的愛即時會合，付出無所求還彼此說感恩，這樣虔誠的愛心自動湧現，守護了臺灣的平安。 慈濟即將邁入六十年，回溯靜思法脈、慈濟宗門的源頭，是因為釋迦牟尼佛出現在人間，我們才有因緣延續佛陀的精神理念應用在人間。佛陀說，人人本具有佛性，心、佛、眾生三無差別，蠢動含靈皆有佛性，所以我們要繼續推素護生，減少對大地的傷害與汙染，讓愛擴大。 二、健康100分 ~你是「海砂屋」還是「鋼骨屋」？ 你是「海砂屋」還是「鋼骨屋」？骨質疏鬆讓你輕輕一摔就骨折！ 花蓮慈濟醫院羅副院長分享如何判斷、檢查與預防，守住行動力，不讓骨鬆偷走健康人生。髖骨骨折一年內死亡率高達25%，甚至比第四期癌症還高！脊椎骨折常無症狀卻影響生活品質，手腕骨折更是骨鬆的早期警訊。帶你掌握骨質疏鬆的判斷標準與檢查流程，讓骨頭「硬」起來，生活更有保障。 骨質疏鬆三大警訊：「變矮、駝背、骨痛」 與年輕時最高身高比較，縮水4公分是警訊！用牆面畫線自測骨鬆 抽血檢查維生素D與骨代謝指標的重要性骨質疏鬆 骨密度檢查（DEXA）黃金標準與判讀方式 檢查前4大注意事項：顯影劑、鈣片、懷孕、金屬衣物 高危險群：年長者、類固醇使用者、癌症化療患者、脆弱性骨折病史 溫馨提醒:1骨鬆不等於骨折，但骨折是骨鬆最嚴重的後果。2.髖骨骨折會嚴重影響行動力，甚至危及生命。3.及早檢查，提早防治，骨鬆可以控制。 健康的骨骼是行動力的基礎，不要等到骨折才後悔。