【真心看世界】上人心目中的好人才

一、【20260130人間菩提】 因緣巧合之下，高雄慈濟志工在 上人法相前，採取抽籤的模式來選出新任的組長，而不論中選與否，大家都是理想中的弟子，要懂得承擔上人心中的所思所慮。 人間總是善惡參半，如果做的是好事，那便是永遠在福道，人間菩薩行中；只要你有菩薩行，那就是一直一直為眾生付出。但是除了日常的災後救援，災前的預防也很重要，他人的優點，我們也總是要多加學習，因為一旦有一天，天下如果發生了「不時」的時候，我們日常所研發的賑災物資，便可以更快地幫助到需要的人。 過去我們可能也累積了許多不好的因，做了不少的惡，因此需要花上好幾世，去累積好因好緣修行菩薩道，才能把這些惡因惡果給逐漸消除。所以我們日常也要與「諸上善人俱會一處」，多多廣招來眾一同來道場共修，顧好菩薩道場。 二、大愛中醫館~立春養肝，為一年打好底子 一年二十四節氣，立春是第一站。許多人以為立春只是日曆上的標記，天氣依舊寒冷，似乎感受不到「春天來了」。但在中醫眼中，立春象徵的不是立刻回暖，而是大地與人體內在的啟動與更新，是萬物準備生發的起點。 中醫認為「春生」，春天對應五臟中的「肝」，與肝氣、情緒、自律神經密切相關。此時正值寒轉溫的過渡期，氣候不穩、溫差大，人體也容易出現春困、疲倦、情緒起伏、焦躁，甚至舊疾復發的情況。特別是在春秋這類節氣轉換時期，憂鬱、焦慮、煩躁等身心不適，在臨床上更為常見。 立春養生的核心，不在補得多，而在順得對。柯建新醫師提醒，第一要務是「睡好覺」。睡眠不足、熬夜，對肝臟與情緒的影響最直接；再好的補品，都比不上穩定、足夠的睡眠。第二是情緒管理，中醫所說「怒傷肝」，長期生氣、壓抑或過度刺激，都會加重肝的負擔。第三是避免傷肝行為，包括濫用止痛藥、保健食品與飲酒，所有入口的藥物幾乎都需經肝臟代謝，吃得越多，肝越疲勞。 在飲食上，立春宜清淡、溫和、適量。水果並非不能吃，但要控制份量，性偏寒的水果可透過加熱、蒸煮轉性；甜食、冰品則應節制，以免加重濕氣，導致春困乏力。當令的蔥、韭菜、綠色蔬菜、春捲、蘿蔔等，都能順應春天生發之氣，但切記「量」比「種類」更重要。 立春也是成長與啟動的好時機，無論是成人調養身心，或是孩子轉骨、長高，重點仍回到基本功：吃得好、睡得夠、多活動、不熬夜。春天不是用力衝刺，而是慢慢喚醒。當我們順著節氣、調整節奏，把春天一點一點養進生活裡，整年的健康，就已經悄悄打好了底。