正念不是練習「不評價」，而是讓你領受當下的自己正在「評價」【正念練習七大原則或態度系列No.1】#許瓊月 國際認證正念老師｜華人正念減壓中心

在生活中我們有各式各樣的事情需要面對，很容易地就將人事物貼上標籤， 心中千百萬種的評價馬上就浮現了， 在被評價左右時，我們很容易做出錯誤的決定或是傷害到身邊的人，甚至是傷害到自己。 評價是無可避免的，只要是人都會評價， 因此正念練習不是要讓我們學會「不評價」，而是讓我們「覺察」自己正在評價。 讓我們把這樣的練習融入到生活中，完整的去體驗這些過程變化。 歡迎聽眾朋友們至Youtube頻道收看 #胡君梅 創辦人以及 #姚怡君 精神科醫師 談論「非評價」。 連結網址 :https://reurl.cc/v7VgWy ▼ 【深度正念課程】▼ 了解詳情：https://reurl.cc/Ddj5zO 喜歡這次分享的新觀點嗎？ 有心得也歡迎分享給我們！留言連結 歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，不定期更新喔～ 享受正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av Youtube精彩影片►｜https://reurl.cc/7elo5D ▶️報名正念課程｜https://reurl.cc/zrAqma IG看圖文｜https://reurl.cc/qZkGXp 最新消息追蹤FB粉專｜https://reurl.cc/NGqY7e 官方LINE推播｜@mbsrtw 主講：許瓊月 國際認證正念老師 影音：許泰翔Teddy 正念,正念 練習,簡單 正念 練習,簡單 正念,正念 怎麼 練,正念 學習,生活 練習,美麗 人生,生命 ,七大原則 七個原則 ,七個 七項 原則 ,七大原則 ,非 非評價 評價 , 非 評價 ,不評價, 覺察, 身心,覺察身心變化 身心 變化, 身心靈, 身心 Powered by Firstory Hosting